ฐานที่ตั้งจิตในการฝึกสมาธิ
ฐานที่ 2
ฐานที่ 1
2
ฐานที่ 3
ฐานที่ 4
5
ฐานที่ 5
ฐานที่ 7
ฐานที่ 6
ฐานที่ 3 ในกลางกศีรษะตรงจอมประสาท ได้ระดับพอดีกับตา แต่อยู่ข้างใน (นึกเอาเส้นด้าย
2 เส้น ขึงให้ตึงจากกึ่งกลางระหว่าง หัวตาทั้งสองข้าง
…และประยุกต์ใช้ฐานเหล่านี้สามารถช่วยในการฝึกสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพและพัฒนาอารมณ์เชิงบวก เช่นเดียวกับการพัฒนาสุขภาพจิต โดยขยายความเข้าใจเกี่ยวกับฐานที่ 2, 3, 4, 5, 6, และ 7 ที่มีบทบาทสำคัญต่อการตั้งจิตในการทำสมาธิอย…