ความพอดี : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

ช่วงสบายที่สุด คือ "ความพอดี" ถ้าสบาย...ใช้ ถ้าไม่สบาย...ไม่ใช่ ต้องปรับใหม่ อย่าไปฝันดันทุรัง เอาหัวชนกำแพงอย่างนั้น ๑๕ มีนา…

ความพอดี คือนั่งแล้วสบายนใจ 31 มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

“ความพอดี” สังเกตจาก “ความพอใจ” ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๔

…ากเกินไปซึ่งทำให้เกิดอาการติเตรียดที่ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ตอนนี้เราก็ต้องผ่อนคลาย ปรับให้พอดี ๆ ความพอดี = พอใจ พอดี สังเกตอยู่ที่เราพึงพอใจ แม้ยังไม่เห็นอะไรตาม มันจะเกิดความพึงพอใจว่า จะต้องวางใจอย่างน…

…ามฟุ้งซึ่งสามารถลดลงได้เมื่อฝึกบ่อย ๆ นอกจากนี้การเกิดความกดดันจากความตั้งใจมากเกินไปสามารถปรับให้มีความพอดีได้ โดยการหลีกเลี่ยงความเครียดเพื่อให้จิตใจสามารถเข้าสู่ภาวะนิ่งได้อย่างเป็นธรรมชาติ

…พราะเป้าหมายของเราคือฐานที่ 7 จะอยู่บริเวณแถว ๆ นั้น จนกระทั่งถึงจุด ๆ หนึ่งเมื่อมันถูกส่วนเข้า คือ ความพอดี มันเกิดขึ้นเอง ใจจะหยุดนิ่ง ๆ เมื่อใจหยุดนิ่งมันก็จะทิ้งคำภาวนาไปเอง คือหมดความจำเป็นที่จะต้องประคอ…

เนื้อหาอธิบายถึงกระบวนการที่ใจหยุดนิ่งเมื่อบรรลุจุดหมายที่ฐานที่ 7 ทำให้เกิดความสงบและทำให้การภาวนาเลือนหายไปโดยธรรมชาติ เมื่อใจนิ่งแล้ว จะเกิดความรู้สึกนุ่มนวลและละเอียดอ่อน พร้อมทั้งผลกระทบที่ดีต่อร