การเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจ
ช่วยเสริมให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง เพราะร่างกายกับจิตใจ ย่อมมีอิทธิพลต่กัน ถ้าจิตใจเข้มแข็ง ย่อมเป็นภูมิต้านทานโรคไปในตัว
๑.๔ ด้านศีลธรรมจรรยา
ทำให้เป็นผู้มีสัมมา คฎิญ เชื่อกฎแห่งกรรม สามารถคุ้มครองต
…วามมักน้อย, รักสงบ, และการกระทำที่ดีตามหลักธรรม ทำให้ครอบครัวมีความสุขและเจริญก้าวหน้าผ่านความรักและความสมัครคีของสมาชิกในครอบครัว การฝึกสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพและจิตใจให้ดีขึ้น