การแผ่เมตตาในทางพุทธศาสนา
…แผ่เมตตา 4 ชนิด
การแผ่เมตตาพวกต่อ ๆ ไป 2,3,4,5,...จนถึงพวกที่ 12 ใช้ถ้อยคำอย่างเดียวกัน
เปลี่ยนเพียงคำนำหน้าไปตามชื่อที่ต้องการ ได้แก่ สพฺเพ ปาณา อเวรา..... สพฺเพ ภูตา อเวรา...
เรียงลำดับกันไป เป็นอโนทิสผ…
การแผ่เมตตาเป็นการส่งความปรารถนาดีไปยังสัตว์ทั้งหลาย โดยเริ่มจากการแผ่เมตตาให้กับทุกคนในโลกโดยไม่เจาะจงบุคคล รวมถึงวิธีการเรียงลำดับการแผ่เมตตาตามทิศ เพื่อให้มีความสุขและปลอดจากทุกข์ การแผ่เมตตาวิธีต่