ทุกขาและธรรมชาติของสังขาร
หาวัตรเช้า
สัมโพธะคามี สุคะตัปปะเวทิโต, มะยันตัง ธัมมัง สุตวา" เอวัง
ชานามะ, ชาติปิ ทุกขา ชะราปิ ทุกขา มะระณัมปิ ทุกขัง,
โสกะปะริเทวะทุกขะโทมะนัสสุปายาสาปิ ทุกขา, อัปปิเยหิ
สัมปะโยโค ทุกโข ปิเยหิ วิปป
…สอนที่มีในพระสูตรเกี่ยวกับปัญจุปาทานักขันธ์และคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า พร้อมทั้งการแนะนำให้ดำเนินชีวิตด้วยปัญญาเพื่อลดทุกข์และบรรลุนิพพาน