หลักวิชาใจหยุดนิ่งและอาการตกศูนย์
หลักวิชาใจหยุดนิ่งและอาการตกศูนย์
วันอาทิตย์ที่ ๑๙ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๘
ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธินะ หลับตาเบาๆ พอ
สบายๆ รวมใจไปหยุดนิ่งๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ใน…
บทความนี้อธิบายถึงหลักวิชาใจหยุดนิ่งและวิธีการเจริญสมาธิเพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถหยุดใจได้อย่างง่ายดาย โดยเริ่มจากการหลับตาและรวมใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 พร้อมกับการผ่อนคลายร่างกายและทำจิตใจให้เบิกบ