สมุดบาปเทกา นาม วินฺยภูคา (ตราติภา ภาโค) - หน้าที่ 477
…ปลฺนสีฎาเบา อเจตกสีฎาเบา ๆ อยูฤตวา วาส
อยูโยติวิธอ อยูฤตวา เสนํ ทสสนาย คณฺเทย สายาย อยูโยภิกา
วา ป ปนิ นิททสุนํ วา คุณอยูดติ วุฒสารปทกปฺฤๅ อโภมาทมาส หานร-
สีฎาเบาาา นาหายานติ สุราปนสีฎาเบา วอโนเทมมาสนาห…
…ื่องอาหารการกินและโภชนาการที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์อาหาร โดยมีการนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับอาหารแต่ละชนิดและประโยชน์ของมันอย่างละเอียด พร้อมอธิบายถึงวิธีการเสริมสร้างพลังงานและการดูแลสุขภาพของร่างกาย การเ…