หน้าหนังสือทั้งหมด

The Art of Mindfulness
286
The Art of Mindfulness
ิRETREAT ผลลัพธ์ คือ หลังจบโครงการ บางคนถึงกับร้องไห้ ซาบซึ้ง แล้วบอกว่า... เขาไม่เคยมีความสุขสงบ แบบนี้มาก่อน "นฤด…
This book delves into the practice of mindfulness, explaining its benefits on mental health and overall well-being. Mindfulness techniques are detailed to help individuals manage stress, improve focus
ความสำคัญของการทำความสะอาดในชีวิตประจำวัน
46
ความสำคัญของการทำความสะอาดในชีวิตประจำวัน
…ต้นตอ ร่างกายเราผลิตความสกปรกออกมาตลอดเวลา เราคือ ตัวแพร่ สัมผัสสิ่งใด สัมผ้น้อย สกปรกตามไปด้วย ผลลัพธ์ คือ เราเป็นแหล่งผลิตขยะ และเคราะเสียตลอดชีวิต ตั้งแต่เกิดจนตาย สิ่งแวดล้อมรอบตัวสกปรก จนนำไปสู่คว…
การทำความดีทุกชนิดเริ่มจากการทำความสะอาดตนเอง เนื่องจากร่างกายเราผลิตความสกปรกโดยตลอด และการสัมผัสสิ่งต่างๆ ทำให้เรากลายเป็นแหล่งแพร่สิ่งสกปรก การรักษาความสะอาดจึงมีบทบาทสำคัญในการสร้างสุขภาพและพฤติกร
ความสงบเรียบร้อย: เริ่มต้นที่ตัวเรา
50
ความสงบเรียบร้อย: เริ่มต้นที่ตัวเรา
…้างเข้า ความสงบสุขเกิดขึ้นทันที เราคือ ตัวแพร่ ถ้าสิ่งของไม่ได้ระเบียบ การหยิบใช้ก็ติดๆ เสียเวลา ผลลัพธ์ คือ เราความสุขชาวนาวาง ไปในทุกที่ที่เราไป จนหน้าไปสู่ความคิด คำพูด การกระทำที่ "มั่นคง" ขาดความ มั…
ความสงบเรียบร้อยเริ่มต้นจากการจัดระเบียบสิ่งรอบตัว เราเป็นต้นตอในการสร้างความสุขให้เกิดขึ้นทันที เมื่อเราจัดระเบียบสิ่งของให้เรียบร้อย ช่วยลดเวลาในการหยิบใช้และทำให้เกิดความสามารถในการคิด คำพูด และการ