การฝึกจิตใจเพื่อความสงบและสว่างในชีวิต
…ิชชา นิ่งมะละมุนละไม ไม่มามปลึกตา ด้วยใจที่ใส เงือกเย็น บริสุทธิ์ เติมเปี่ยมไปด้วยพลังบุญ พลังบารมี พลังแห่งความดี นั่งแบบสูบามชาติ สบาย ขยายไปเรื่อย ๆ นิ่ง ๆ ใช้ระบบสัมผัสและลงไปตรงกลางกาย ไม่ต้องใช้ดด เอาแต่เบา ๆ…
การฝึกจิตใจเพื่อความสงบและการมีจิตใจที่ใสสะอาดเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต การฝึกให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกเบา สบาย และนิ่ง จะช่วยให้เราเข้าถึงส่วนที่ลึกซึ้งในจิตใจ เป็นฐานที่ 7 ที่เปล่งประกายสว่างใสเหมือนเพชร