สารบัญ: แนวทางชีวิตและการพัฒนาจิตใจ
…........... 179
15 หาตัวกล้าให้เจอ ................................................. 195
16 สะกิดกับวิบาสสนาต้องคู่กัน .................................... 223
17 สติปฐฐาน 4 ..................................…
หนังสือเล่มนี้นำเสนอทั้งทางเลือกและวิธีการในการพัฒนาจิตใจและการดำเนินชีวิตอย่างมีสติ โดยมีเนื้อหาที่หลากหลายเกี่ยวกับความรู้ด้านภายในและการปฏิบัติธรรม เช่น ความสำคัญของการฝึกใจ อานิสงส์ของการพูด และพร