การปฏิบัติธรรมและความเพียรเพื่อคว้าอนาคตในนิพพาน
เรารู้อยู่แล้วว่า มรรคผลนิพพานอยู่ในตัว วิธีการปฏิบัติหญุดหนึ่ง ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ ขั้นตอนต่าง ๆ เรารีบทราบกันอย่างดีแล้ว ตั้งแต่เห็นธรรมในธรรม ภายในกาย เวทนาในเวทนา จิตในจิต ตามหลักสติปัญญา ๔ เห
การเข้าถึงมรรคผลนิพพานคือการค้นพบความจริงภายในตนเอง ที่มีกระบวนการทำความเพียรอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะการนิ่งของใจผ่านศูนย์กลางกายและการตระหนักรู้ถึงเวทนา ตั้งแต่ที่เราสามารถนั่งลงและเห็นธรรมในตัวเอง จน