สอนตนเอง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…ก็ดิ่ง ดีเองก็ผ่อน ปรับให้พอดีๆ เราผ่อนบทร้องของเรา เราแก้ไขปรับปรุงของหัวใจเรา ต้องสอนตัวเองทุกวัน สอนตนเองบ่อยๆ ไม่ได้ไม่ได้ ไม่ได้ต้องได้ ฝึกเอาใหม่ได้

…ถว • กิริยาการ ในการชัก ตาก พับ เก็บ ค่อย ๆ เคลื่อนไหว • ทำเป็นประจำ ทุกวัน • ทำด้วย ใจผ่องใส มีสติ สอนตนเองได้ ต้องแก่ เจ็บตาย ไม่ฟังเพื่อเหลือเติม

บทความนี้กล่าวถึงกิจวัตรความดีงามในห้องแต่งตัวซึ่งประกอบไปด้วยการรักษาความสะอาด การจัดระเบียบอุปกรณ์และเครื่องนุ่งห่ม การทำกิจกรรมอย่างมีสติ และการพัฒนาตนเองโดยไม่ฟังเพื่อเหลือเติมใจ การปฏิบัตินี้มีวั