ความสำคัญของสมาธิในการแข่งขัน
…มาธิทุกครั้ง เพื่อควบคุมไม่ให้ตื่นเต้นค่ะ สมาธิ
จึงเป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับหนู
ทุกวันนี้ ถึงหนูจะเป็นสาวมั่นอเมริกันแค่ไหนก็ตาม แต่
หนูก็มีซูเปอร์สตาร์ในดวงใจค่ะ แถมเป็นซูเปอร์สตาร์ใหญ่ที่
ไม่ธรรมดาเลยนะคะ ก็…
ในบทความนี้ผู้เขียนแชร์เกี่ยวกับการทำสมาธิที่ช่วยในการควบคุมความตื่นเต้นก่อนการแข่งขัน และสิ่งที่ได้รับจากการเรียนรู้จากรายการ DMC ที่มีคุณค่าที่จะกระตุ้นให้วัยรุ่นต่าง ๆ มาสนใจนั่งสมาธิและพัฒนาตนเองโ