การหยุดนิ่งและความสุขภายใน
…่มมีความรู้สึกสดชื่นเล็ก ๆ ขึ้นมา ความสุขภายในก็เริ่มเดียวกัน มันก็จะค่อย ๆ เพิ่มขึ้น ทำ ตัว เหมือน หุ่นยนต์ หนุน
สิ่งที่เราจะต้องทำ มี เพียง อย่าง เดียว คือ หยุด นิ่ง นุ่ม เบา สบาย เฉย ๆ ไม่ว่าจะมี ความสุข …
…. เมื่อเราอยู่ในสภาวะที่นุ่ม และผ่อนคลาย เราก็จะสามารถพบกับความสุขที่แท้จริงได้. ความสำคัญคือการเป็นหุ่นยนต์ที่น้อยลงในความคิดและเพิ่มขึ้นในความรู้สึก
