อารมณ์ร่วม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…่าง ก็ดี หรือจะเป็นอะไรก็ตาม เป็นคน เป็นสัตว์ เป็นสิ่งของก็ตาม เห็นแล้วก็วางใจเฉยๆ ให้นิ่งๆ อย่าไปมีอารมณ์ร่วมกับสิ่งนั้น นิ่งเฉยๆ ณ จุดที่เราสบายอย่างนั้นไปก่อน และสิ่งเหล่านั้นก็ ๔๓ แผนผังของชีวิต

…มารถเริ่มต้นจากฐานใดก็ได้ และค่อยๆ พัฒนาจนถึงศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ พร้อมกับการรักษาความสงบและไม่ให้มีอารมณ์ร่วมกับสิ่งต่างๆ ที่เข้ามาในจิตใจ

…เหมือนดูก้อนอิฐ ก้อนหินอย่างนั้น เราดูพระจะสีอะไรก็ตาม ทำด้วยวัสดุอะไรก็ตาม เรา ก็ดูเฉย ๆ ดูโดยไม่มีอารมณ์ร่วม หรือดูไปงั้น ๆ สักแต่ว่าดู เดี๋ยวเรา จะเห็นความอัศจรรย์ของคำว่า “สักแต่ว่า” คือ พระจะค่อย ๆ ชัดขึ้น…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิอย่างสบายไม่ต้องเครียดหรือเร่งรีบ ให้หันไปที่องค์พระและยอมรับตามที่เห็น ไม่จำเป็นต้องพยายามให้ภาพชัดเจนเกินไป การปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามธรรมชาติจะนำไปสู่วิธีการที่ถูกต