สารบัญ นิวรณ์ และ การพัฒนาจิตใจ
นิวรณ์ 5.............................................. ๑๓๙
เฉลยในทุกประสบการณ์......................................... ১৪๗
อารมณ์สบาย อย่าฟังผ่าน ........................................ ১৫๓
อย
…ัวข้อต่างๆ ในการพัฒนาจิตใจและเอาชนะนิวรณ์ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น การรู้จักอารมณ์ของตนเอง เทคนิคการนั่งสมาธิ และประโยชน์ของสติในการดำเนินชีวิต การทำลายสุขานแห่งความกลัวและเป้าหมายในการหยุดใจเป็นสิ่งสำคัญ…
