หน้าหนังสือทั้งหมด

การค้นหาความสุขที่แท้จริง
52
การค้นหาความสุขที่แท้จริง
…อย่างนี้แล้ว จะเป็นสุข แล้วเราก็เลยเข้าใจว่า คงใช่ จึงไปแสวงหา หรือได้ยินเสียงเพราะ ๆ เสียงเพลงบ้าง เสียงธรรมชาติ เสียง ทะเล เสียงคลื่นซัดฝั่ง เสียงน้ำตก เสียงเยินยอสรรเสริญอะไรพวกนั้น เราก็ถูกทําให้เข้าใจผิดว่า น…
บทความนี้พูดถึงความเข้าใจที่ผิดเกี่ยวกับความสุขที่คนส่วนใหญ่ได้รับจากประสบการณ์ทางโลก ทั้งจากการเห็น ได้ยิน ดมกลิ่น และสัมผัส ในขณะที่ความสุขที่แท้จริงนั้นอยู่ห่างไกลจากสิ่งเหล่านี้ โดยเรามักถูกหล่อหล
การเดินทางกับหลวงพ่อ
106
การเดินทางกับหลวงพ่อ
…หวะก้าวให้ขนานคู่ไปกับหลวงพ่อให้ได้ตลอด เวลานี้เท้าทั้งสองจึง...ไม่ว่าง สองตา บรรยากาศในวัดช่วงนี้มีเสียงธรรมชาติบรรเลงให้ฟังอยู่ตลอด ท่วงทำนองคึกคักต่างจากฤดูอื่น เดินไปด้วย ฟังไปด้วย...หูไม่ว่าง นอกจากหูไม่ว่าง …
ในบทความนี้เราจะเล่าเรื่องการเดินตรวจวัดร่วมกับหลวงพ่อในบรรยากาศของวัดในฤดูฝน ที่มีเสียงธรรมชาติและกลิ่นของดอกไม้หอมฟุ้งกระจาย ทำให้รู้สึกถึงความกลมกลืนระหว่างการเดินและสภาพแวดล้อมที่สวยงาม การเดิ…
การนั่งสมาธิในโรงเรียน: การเปลี่ยนแปลงเด็กนักเรียนด้วยสมาธิ
59
การนั่งสมาธิในโรงเรียน: การเปลี่ยนแปลงเด็กนักเรียนด้วยสมาธิ
…พาเด็ก ๆ ไปเดินเล่น ชมธรรมชาติ เด็ก ข้าง ๆ โรงเรียน แล้วชวนนั่งสมาธิ โดยให้นั่งนิ่ง แล้วฟังว่าได้ยินเสียงธรรมชาติอะไรบ้าง ได้ผลค่ะ ทุกคนเริ่มนิ่ง จากที่แต่ก่อนเป็นลิงเป็นค่าง ไม่สนใจ ที่จะฟังอะไรทั้งสิ้น เด็กก็เริ…
บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของคุณครูวิจิตรา คู่พงศกร หรือครูหลา ณ โรงเรียนโทแพงกา ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ใช้เทคนิคการนั่งสมาธิเพื่อเพิ่มสมาธิให้กับเด็กกลุ่มที่มีพัฒนาการแตกต่างกัน โดยเฉพาะเด็กที่มีปัญหา
การพัฒนาสุขภาพจิตผ่านการบวชและการนั่งสมาธิ
190
การพัฒนาสุขภาพจิตผ่านการบวชและการนั่งสมาธิ
ผมอยากที่จะทําอะไรสักอย่าง หนึ่งเพื่อพ่อกับแม่บ้างครับ บ พอมาบวชแล้ว ผมก็ได้ ะ ฝึกฝนตนเองทุกอย่าง ทั้ง ความมีระเบียบวินัย ได้เรียน รู้เรื่องกฎแห่งกรรม ศึกษา ความเป็นพระแท้ และได้ ฝึกนั่งสมาธิ ตอนแรกๆ
…นาตนเองในด้านความมีระเบียบวินัยและสุขภาพจิต เขารู้สึกถึงความสงบเมื่อมุ่งความสนใจไปที่ศูนย์กลางกายและเสียงธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีการเห็นดวงแก้วที่ช่วยให้เขารู้สึกเป็นหนึ่งกับบรรยากาศในขณะนั่งสมาธิ สรุปว่า การนั่งสม…
กิจกรรม PIPO ครั้งแรกในเมืองอ้าง
60
กิจกรรม PIPO ครั้งแรกในเมืองอ้าง
ในเดือนนี้ ทีมงานพิธีเรวัญจะขอ ทั้งนี้น่าจะเป็นเพราะมลภาวะที่น้อย อากาศ นำเสนอเรื่องราวการจัดกิจกรรม PIPO ครั้งแรก และนี้กันบรุกกี สำหรับกิจกรรมการสอนสมาธิ ในเมืองอ้างจัดขึ้นที่โฮสเทรีย อิคซาคุลมา ซึ่
…ประสบการณ์การนั่งสมาธิมาก่อน โดยพระอาจารย์ได้แนะนำวิธีทำสมาธิแบบสั้น ๆ ในบรรยากาศร่มรื่นของธรรมชาติ เสียงธรรมชาติและจิตใจที่สงบกลายเป็นหนึ่งเดียวกัน นำมาซึ่งประสบการณ์ที่มีคุณค่าแก่ทุกคนที่เข้าร่วมกิจกรรม