สารบัญเกี่ยวกับการเรียนรู้และการฝึกฝน
…ง มุ่งสู่ภายใน 21
๑. บทฝึก
จับจุดได้ จะได้ทุกจุด 26
เอา ความละเอี ยดล่าสุดเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ 28
ฝึกแปะติดให้ได้ 31
เข้าไปเป็นสิ่งนั้น 34
จำวิธีการ อย่างจำอารมณ์ 35
สักเต่าเห็น 37
องค์ประกอบภายในต้องสมบูรณ์…
สารบัญนี้ประกอบด้วยหัวข้อที่หลากหลายเกี่ยวกับความง่ายของการเรียนรู้และการฝึกฝนตนเอง เริ่มตั้งแต่การตั้งคำถามกับตัวเองถึงความจริง การใช้เวลาอย่างมีคุณค่า และการฝึกฝนเพื่อเข้าใจสิ่งต่างๆ ในชีวิต การจับจ