ปรมาคุณสาย นาม วิฑูธิมิคัลลาวนามาย
…า
ธาตุลูกขืน ปิดดี อเวนฤทธิพุฒิ ภาวนา สีทาเอกาญา
อปรปุระ ปฏิจร โด ปสิตพุฒิ ๆ สุตสลัว วายามนุสตา ตสส
โยคโน เอ๋ วุฒุปปาเรน ภาวนา อนุญฺญนฤตส ตตุจ ฯ กวาวนา-
นโยเดก สกฤกจาริยา สตจาการิยา สปุญาเสร่งวา สม--
นิฐุต…
บทความนี้พูดถึงการปฏิบัติตนที่ถูกต้องในการทำสมาธิและฝึกจิตใจ โดยเน้นถึงการสร้างสมดุลในชีวิตและการพัฒนาจิตใต้สำนึก ผ่านการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะช่วยส่งเสริมจิตใจให้สงบและมีความสุข สอดคล้องกับหลักการที่ส