ไม่มีแรงกดดัน : ค้นหาหนังสือธรรมะ
หน้าหนังสือทั้งหมด
168
การเข้าถึงความสงบในจิตใจผ่านการฝึกสมาธิ
ถ้าคิดออกว่า จะเอาที่ไหน เอากับใคร เอาอย่างไร มันก็ไม่มีปัญหา
ไม่มีแรงกดดัน แต่ถ้าคิดไม่ออก มันก็มีแรงกดดัน ตรงนี้มันเป็น
ความเครียดที่ทําให้ใจหมอง ไม่บริสุทธิ์
เราถูกโลกหล่อห…
บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่วิธีจัดการกับความเครียดที่เกิดจากแรงกดดันในชีวิตประจำวัน โดยชี้ให้เห็นว่าเด็กเล็กสามารถเข้าถึงความสงบได้ง่ายเนื่องจากจิตใจที่บริสุทธิ์และไม่ซับซ้อน
168
การจัดการความเครียดด้วยการฝึกสติ
ถ้าคิดออกว่า จะเอาที่ไหน เอากับใคร เอาอย่างไร มันก็ไม่มีปัญหา ไม่มีแรงกดดัน แต่ถ้าคิดไม่ออก มันก็มีแรงกดดัน ตรงนี้มันเป็นความเครียดที่ทำให้จิตหมอง ไม่บริสุทธิ์
เราถูกโลกล่อลว…
บทความนี้พูดถึงการจัดการกับความเครียดที่เกิดจากการไม่สามารถตัดสินใจได้ และเสนอแนะวิธีการใช้การฝึกสติและปรับจิตใจให้มุ่งสู่ศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นแนวทางที่ทำให้เกิดความนิ่งและบริสุทธิ์ การฝึกนี้สามารถทำไ