ไร้กังวล : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 3

…รา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน ของร่างกายให้สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ทำจุดเริ่มต้นให้เป็น การทำใจของเราให้หยุดนิ่งๆ อยู่ภายใน ไม่ใช่เรื่องยาก มากเกินไป ยากใน…

บทความนี้อธิบายถึงหลักวิชาใจหยุดนิ่งและวิธีการเจริญสมาธิเพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถหยุดใจได้อย่างง่ายดาย โดยเริ่มจากการหลับตาและรวมใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 พร้อมกับการผ่อนคลายร่างกายและทำจิตใจให้เบิกบ

… วางใจให้ถูกส่วน ต้องผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจนะ ทำใจให้บวกน ชมชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะ เป็นเรื่องอะไรตาม ให้ปลด ปล่อย วางให้คลายความผูกพัน จากคน สัตว์ สิ่งของ ทรัพย…

ในวันอาทิตย์ที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2555 มีการแนะนำแนวทางการนั่งสมาธิ โดยกระตุ้นให้ผู้ปฏิบัติหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย รวมใจไปยังกลางกาย นำเสนอวิธีการทำใจให้สงบ ด้วยการปลดปล่อยความผูกพันและทำจิตใจให้บริสุท

…เจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เช่มขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง แล้วก็หยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐาน ที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเรา ในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้…

การทำสมาธิเป็นกระบวนการที่สำคัญในการเข้าถึงธรรม เราต้องฝึกใจให้สงบ โดยเริ่มจากการนั่งหลับตา ทำใจให้เบิกบานและสะอาด ก่อนที่จะไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือสะดือขึ้น 2 นิ้วมือ ควรนึกถึงดวงใส เต

…ลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกตา นะ แล้วก็ทำใจของเราให้บริบูรณ์ แม่ม่ื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด สิ่งที่แสงหายอยู่ที่ใจหยุดนิ่ง | 17

เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จแล้ว ให้ตั้งใจทำสมาธิ โดยการนั่งขัดสมาธิและควบคุมการหายใจให้สงบ ทำให้ใจบริสุทธิ์และผ่องใส เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่พระนิพพาน และปล่อยวางจากทุกข์ต่างๆ เพื่อให้จิตใจสงบอย่างแท

…เจริญสมาธิวนกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แขม่วขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง แล้วก็หยุดใจงง ๆ ไปที่ศูนย์กลางกายให้หยุดใจนิ่ง ๆ ให้ใจใส ๆ เอาใจหยุดนิ่งเบา ๆ สบาย ๆ ทำตั…

บทความนี้เน้นการเจริญสมาธิด้วยการทำให้ใจสงบและหยุดนิ่ง ข้อความดังกล่าวชี้ชวนให้ผู้อ่านค้นพบความสงบภายในตัวเอง ผ่านการปฏิบัติที่เน้นความสบายและความพอใจ จุดสำคัญคือการทำให้ใจหยุดนิ่งเพื่อให้เข้าถึงความส

แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แจ่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ทาม ให้ปลดปล่อย ให้วาง ทำใจให้งว่างๆ คราวนี้เราก็มาสมาธิวา ภายในร่…

การทำใจให้เบิกบานช่วยให้เราอยู่ในสภาวะสงบและแจ่มชื่น เราควรทำสมาธิและระลึกถึงบุญที่เราได้ทำในอดีตและปัจจุบัน เพื่อสร้างความสุขและส่งเสริมความดีในชีวิต ด้วยการนึกถึงบุญทุกประเภทที่เราสะสมมา การคิดถึงบุ

… อย่าไปบีบเปลือกตาอย่าถูกดุนยันตา แล้วก็ทำใจของเราให้บริบูรณ์ ให้แน่ชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลดให้ปล่อย ให้วาง ทำใจให้ว่าง ๆ

บทความกล่าวถึงการนั่งสมาธิเพื่อบูชาพระรัตนตรัย และการเตรียมใจให้บริบูรณ์เพื่อลดความกังวล การทำสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ จึงควรทำด้วยการวางท่าทางที่ถูกต้องและตั้งใจให้แน่นอน การทำสมาธิช่วยให้เข้าถึงความสงบแ

แล้วก็ทําใจของเราให้เบิกบาน ให้แข่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ให้ปล่อย ให้วาง ทำใจให้ว่างๆ คราวนี้เราก็มีสมาธิว่าภาย…

การทำใจให้เบิกบาน หมายถึงการมีใจที่สะอาด บริสุทธิ์ และไร้กังวล โดยการฝึกทำใจให้ว่าง และมีสมาธิในร่างกาย ปราศจากความเจ็บปวด และเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยจากความผูกพัน ท…

…ับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดึงลูกันตา แล้วทำใจของเราให้เบิกบาน ให้มั่งสื้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลดให้ปล่อย ให้วาง ทำใจให้ว่างๆ คราวนี้เราก็มาสมมติว่า ภาย…

บทความนี้เสนอแนวทางการทำสมาธิที่ถูกต้อง โดยเริ่มจากการตั้งใจให้ชัดเจนต่อการเดินทางในพระนิพพาน หลังจากที่ได้ทำการขชารัฐนตรัยให้เรียบร้อย ควรทำตามขั้นตอนที่แนะนำเพื่อลดความกังวล ทำใจให้เบิกบาน และพัฒนาภ

… อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกเน้นตา แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เต็มซึ้ง ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตาม ให้ปลด ให้ปล่อย ให้ว่าง ทำใจให้ว่าง ๆ นั่งอย่างมีชีวิตชีวา | 155

การนั่งสมาธิเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการสงบจิตใจและพัฒนาจิตวิญญาณ ผู้ปฏิบัติต้องนั่งในท่าอาสนะที่ถูกต้อง โดยใช้ขาขวาทับขาซ้าย และมือขวาทับมือซ้าย ค่อยๆ หลับตาและทำใจให้เบิกบาน สะอาด และปล่อยวางทุก

…้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกตานะ ดก ทำใจของเราให้เบิกบาน แม่มซึ้ง ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ก็ทำให้ปลด ให้ปล่อยให้ว่าว ทำใจให้ว่าง ๆ นิวนร์ ๕ | ๑๙๙

เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยเสร็จสมบูรณ์ ควรนั่งขัดสมาธิด้วยวิธีที่ถูกต้อง โดยวางมือและเท้าในตำแหน่งที่เหมาะสม เพื่อให้จิตใจสงบและเบิกบาน ทำใจให้ว่างและปลดปล่อยจากกังวลทุกสิ่ง เพื่อที่เราจะสามารถมุ่งตรงสู่

…ล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดูลูกนิ้วตา ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แจ่มชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตามใจไผลดให้ปลดให้ปล่อยวาง ทำใจให้ว่าง ๆ แล้วก็สมมติว่าภายในร่างกายข…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิเพื่อเข้าถึงนิพพาน หลังจากการบูชาพระรัตนตรัย โดยการนั่งท่าที่สบาย ปล่อยวางความกังวลและเปิดใจให้บริสุทธิ์ การตั้งใจมุ่งมั่นในเส้นทางธรรมชาติ เพื่อความสงบและการทำจิตให้เป็นหนึ่