內心平靜 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

當內心平靜且富有覺知與智慧，就會帶來無盡的和諧與快樂。就是從個人內在的和平、家庭的和平、社區的和平、社會的和平、國家的和平和世界的和平。世界和平是由內在的寧靜而生起，所以人類的心靈是世界和平的重要關鍵。

四資具取用後的省思 （漢他嗎央阿滴搭把咩哒納巴唐 咩納嗎謝） 今天我所用過的任何衣物 中，尚未經過省思的， 那些衣物，是為了抵御御 寒冷，為了排除炎熱，為 了防御惡風、烈日、蚊、 蟲，以及一切爬蟲類的侵 擾，同時即以覆蓋身體， 得以遮蓋。 衣的省思： 今天我所用過的任何飲食 中，尚未經過省思的， 使用那些飲食，不是為了 娛樂或飽樂，而是為了 美麗，不是為了裝飾、禮儀、維持 這個身體，讓它能够

…該注重健康與修行，而非純粹追求美味或享受；此外，居所則是修行者的庇護所，需保證安全與舒適。透過對這些資具的反思，作者強調實踐在生活中自我省思的重要性，以達到心靈的安定與精進修行。這些觀點符合修行者追求內心平靜的理想，促使讀者深入思考日常生活中的選擇。

大約一小時才能把心靜下來。當他們張開眼睛時，看到周圍凌亂的環境，那麼，他們由靜坐所體會到的內在經驗，也就會很快地消失。如果有人能幫忙他們處理這些細節的話，他們在靜坐的時候，心就會平穩而自然地進入身體的中點。我已經嘗試過了這樣的做法，而且對我管用，因為那是心的自然。雖然信到寺院來，可能沒機會聽到開示，但卻看到了整潔的寺院，他們的心會感到舒適，而把這份輕鬆自在的心情帶回家。》 現在，法身寺之所以能興盛

本文討論了在靜坐過程中，周圍的環境對內心平靜的影響。若能有他人協助處理細節，靜坐者的心會更容易進入平靜狀態。法身寺的興盛源於重視整潔的先驅者，並強調遵循規則能讓新人輕鬆融入寺院文化，而規則的內化則自然形成了寺院的文化氛圍。整潔的環境能讓信眾回家…

獨 一 無 二 腿靜坐。這時，她提醒年輕人：「身為年輕人，你們不瞭解癱瘓和手腕疼痛的感受。但年紀老了你就會知道，當我年輕的時候，早上能靜坐六小時，晚上也能靜坐六小時。趁年輕的時候，做你們該做的事。因為你可能在年老時，無法再做了。」當年事已高，色身衰弱時，管老奶奶開始改變靜坐的坐姿，從盤腿改為蹲下。不過，儘管她的坐姿已經改變，但她的內觀仍然保持清楚。 雖然色身的衰弱是無法避免的，但奶奶從不讓它成為淨

…一位老奶奶的靜坐經歷。她提醒年輕人珍惜靜坐的時間，並分享了隨著年齡增長而改變坐姿的智慧。儘管身體日漸衰弱，她仍堅持靜坐，即使需要躺著也不妨礙心靈的修行。老奶奶維持著定期接見訪客的日程，展現出她不斷追求內心平靜與智慧的態度。經驗告訴我們，無論年紀如何，我們都能透過靜坐來清淨心靈，回想所修的功德，並保持對生命的熱忱。此文獻給所有重視靜坐的朋友。