初学者 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…可能 感觉你的身体变得越来越轻盈，犹如无重量般；逐渐融化与大自然合一。让自己享受这 种平静的感觉。现在引导你的心专注在身体的中心点，在腹部的中央点，从肚脐的水 平上再提高「两根手指」的高度。 若你是个初学者，不要太担心身体中心 点的正确位置，只要保持你的心轻柔地在腹 部就可以了。你专注在身体中心点的方式， 就有如一根轻柔的羽毛，从天空飘落碰触平 静的水面。想像羽毛碰触到水表面的轻触方

本段内容引导读者进行一种独特的冥想练习，想象自己的身体空心且无重，通过专注于身体中心，尤其是腹部，体验轻盈和平和的感觉。这种练习让人们能够融入自然，达到内心的宁静。适合初学者，只需轻柔地关注腹部即可。在冥想的过程中，感受羽毛轻触水面的细腻与宁静。这是一种探索心灵与身体联系的方式，让我们重新回归当下，享受无重量的平静体验。

…Joy 下一步 在学习法身静坐法的时候，若只参考这本静坐手册，没有静坐导师，会有些不足的地方。每个学习者都有不同的个性，会在静坐时遇上不同的困难。这本手册能解决一些基本问题，但不是全部的问题。许多初学者遇上问题，使他们的静坐进度慢下来或者完全中止。 我建议邀请所有的静坐初学者，在阅读这本书后，到泰国法身寺或全球各地的分院，在那里，你会有机会与静坐导师们交谈，他们能提供好建议，以获得更好的静坐经验，…

在学习法身静坐法时，仅参考手册可能会有不足。初学者可能会遇到不同困难，进度可能放慢或停止。建议初学者访问泰国法身寺或全球分院，与导师交流，获取建议和支持。小组分享和静坐时段鼓励学习和交流。更多信息请访问dmc.tv。

…各案例研究，在世上任何一个地方，均无法听得到。他们将为我们指引光明，让我们在日常生活中没有失误，让我们更有行善的信心，也让我们知道，我们所做的是有价值和有意义的，更坚信更肯定佛教的因果业报的法则了。让初学者对因果报应更加了解，同时会产生羞愧之心，言行举止小心翼翼，不会给自己和他人带来麻烦。

…人的经历探索生命的意义，明白今世的果实与前世的业相互联系。自节目开播以来，分享了超过1100例案例，帮助人们更好地理解因果法则，从而更加珍惜生命，行善积德，避免给自己和他人带来困扰。了解这些理念，能让初学者更加意识到言行的影响，产生羞愧之心，谨慎地生活，体现佛教因果法则的重要性。有关更多内容，请访问dmc.tv。

坚持训练, 您就会看到转变 这是为初学者准备的训练方法, 但我们可以如此训练自己 任何时间或任何姿势都可以想象一颗清澈, 光亮的水晶球和静 静地重复佛号, 直到它成为习惯。 你还会发现你正在发掘一些很神奇的事情, 就是你能看到 自己身体的转…