วันตรุษจีน ปฏิทินวันพระ 2566 คำขวัญวันเด็ก 2566



Dhamma Meditation Buddhism
Thai English Chinese Japan
World-PEC

   ค้นหา บทความธรรมะ    


      หาจาก : Font พบ 28175 รายการ

   Tag :    

รักษาใจ
  ธรรมชาติของใจนั้น สุดแสนจะว่องไว พร้อมจะท่องเที่ยวไปได้ทุกที่ทุกเวลา แม้แต่ช่วงเวลาเพียงเล.. ชม 18264 ครั้ง (26 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ธรรมะสอนใจ/รักษาใจ.html
กำหนดการวันมาฆบูชา
  กำหนดการวันมาฆบูชา วันจันทร์ ที่ 25 กุมภาพันธ์ พุทธศักราช 2556 พิธีภาคเช้า ตักบาตร พิธีภาค.. ชม 18282 ครั้ง (11 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/กำหนดการวันมาฆบูชา.html..
โครงการสมาธิแก้วรุ่นที่ 42
  ขอเชิญชวน ชาย หรือ หญิง อายุระหว่าง 18-35 ปี กำลังศึกษาในระดับอุดมศึกษาหรือสำเร็จการศึกษา.. ชม 18269 ครั้ง (12 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/โครงการสมาธิแก้วรุ่นที่-42.html..
ปรโลกนิวส์ คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน ตอนที่ 8
  พี่สาวของลูกได้ตัดสินใจสอบถาม และซักถามความเป็นจริงเกี่ยวกับเรื่องรายละเอียดการใช้จ่ายเงิน.. ชม 18269 ครั้ง (23 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130220-ปรโลกนิวส์-คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน-ตอนที่8_L..
The Morning Alms Round to 1,250 Monks in Nakhonsrithammarat province
  The Morning Alms Round to 1,250 Monks in Nakhonsrithammarat province on Sunday February 24.. ชม 18257 ครั้ง (23 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/en_news/morning-alms-round-Nakhonsrithammarat-Feb-24th-2013.html
The Morning Alms Round to 365 Foreign Monks at POP House, Ban Suan Thawandham
  The Morning Alms Round to 365 Foreign Monks at POP House, Ban Suan Thawandham on Sunday Fe.. ชม 18262 ครั้ง (23 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/en_news/morning-alms-round-POP-House-Feb-24th-2013.html
สมาธิ ตอนที่ 3 อธิบายเรื่องการหลับตาและการวางใจ
  การนั่งสมาธิ อธิบายเรื่องการหลับตาและการวางใจในการทำสมาธิ การนั่งสมาธินั้น ต้องประคองใจอย่.. ชม 18307 ครั้ง (22 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/meditation/สมาธิ-ตอนที่-3-อธิบายเรื่องการหลับตาและการวางใจ.html..
คิดผิดคิดใหม่ได้ (๓)
  ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย กาล ๔ อย่างที่บุคคลบำเพ็ญโดยชอบ ให้เป็นไปโดยชอบ ย่อมให้ถึงความสิ้นอาสว.. ชม 18293 ครั้ง (22 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/dhamma_for_people/คิดผิดคิดใหม่ได้-(3).html..
ก็ยังดี...
  ใครๆ ก็ชอบพูดว่า "เส้นทางสู่ความสำเร็จ ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ" แต่เมื่อชีวิตต้องพบกับอุปส.. ชม 18262 ครั้ง (21 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ธรรมะสอนใจ/ก็ยังดี.html
คิดผิดคิดใหม่ได้ (๒)
  ดูก่อนสารีบุตร เราย่อมกำหนดรู้ใจของบุคคลบางคนในโลกนี้ว่า บุคคลนี้ปฏิบัติอย่างนั้น ดำเนินช.. ชม 18287 ครั้ง (21 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/dhamma_for_people/คิดผิดคิดใหม่ได้-(2).html..
สมาธิ ตอนที่ 1 แนะนำเรื่องสมาธิ
  การนั่งสมาธิ เรียนรู้เรื่องสมาธิ วิธีการนั่งสมาธิ การวางใจ ประสบการณ์การนั่งสมาธิ ผลการปฏิ.. ชม 18304 ครั้ง (21 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/meditation/การนั่งสมาธิ-ตอน-แนะนำเรื่องสมาธิ.html..
สมาธิ ตอนที่ 2 เริ่มต้นนั่งสมาธิ
  การนั่งสมาธิ วิธีนั่งสมาธิ การเริ่มต้นนั่งสมาธิ วิธีการปรับร่างกาย และการวางใจเบื้องต้นในก.. ชม 18290 ครั้ง (21 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/meditation/สมาธิ-การเริ่มต้นนั่งสมาธิ.html..
ค่ายปิดเทอม 2556 ม.ปลาย Intensive Tutor Camp ครั้งที่ 23
  กิจกรรมค่ายปิดเทอม 2556 ชวนน้อง ๆ สายวิทยาศาสตร์ ม.ปลายที่กำลังศึกษาระดับชั้น ม.4 และม.5 .. ชม 18261 ครั้ง (21 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/โครงการ-Intensive-Tutor-Camp-ครั้งที่-23.html..
วัดพระธรรมกาย กับคำถามที่ถามบ่อย (FAQs)
  วัดพระธรรมกาย วิชชาธรรมกาย เจ้าอาวาสวัดพระธรรมกาย คำถามที่ถูกถามถึงบ่อย ทำไมต้องสวมเสื้อแข.. ชม 18442 ครั้ง (30 พ.ย. 542)
  https://www.dmc.tv/pages/about/page15.html
Schedule of the historic Pali Tipitaka Seminar and Exhibition
  Schedule of the historic Pali Tipitaka Seminar and Exhibition "The Inheritance of the Lord.. ชม 18275 ครั้ง (20 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/en_news/schedule-exhibition-tipitaka.html
ความประทับใจในการเดินธุดงค์ธรรมชัย ตอน ชีวิตที่ใช่เลย
  เวลาเดินเหมือนตัวมันเบาๆ ลอยๆ เดินๆไป อยู่ๆดวงแก้วก็ผุดขึ้นมาใสสว่าง ยิ่งเดินยิ่งมีความสุข.. ชม 18268 ครั้ง (22 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130220-ความประทับใจในการเดินธุดงค์ธรรมชัย_LEFT.html..
ปรโลกนิวส์ คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน ตอนที่ 7
  ลูกๆ ทั้งสามคนต่างก็มีความเห็นพ้องต้องกันว่า ยังไม่อยากที่จะแยกย้ายจากกันไปสร้างธุรกิจเป็น.. ชม 18265 ครั้ง (22 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130219-ปรโลกนิวส์-คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหนตอนที่7_LE..
“Protection of Mes Aynak : the Unique Buddhist Archaeological Heritage of Afghanistan”
  Lectures and Panel Discussion on “Protection of Mes Aynak: the Unique Buddhist Archaeol.. ชม 18266 ครั้ง (19 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/en/scoop/Protection-of-Mes-Aynak.html
คิดผิดคิดใหม่ได้ (๑)
  ดูก่อนเธอผู้เห็นภัยในวัฏสงสารทั้งหลาย สัตว์ที่กลับมาเกิดในหมู่มนุษย์มีน้อย เหมือนฝุ่นในเล็.. ชม 18310 ครั้ง (19 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/dhamma_for_people/คิดผิดคิดใหม่ได้-(1).html..
ระลึกรู้อยู่เสมอ
  เวลาที่ดีที่สุด คือ เวลาปัจจุบัน เพราะเป็นเพียงเวลาเดียว ที่เราเป็นเจ้าของอย่างแท้จริง คนท.. ชม 18264 ครั้ง (19 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ธรรมะสอนใจ/ระลึกรู้อยู่เสมอ.html..
ความประทับใจในการเดินธุดงค์ธรรมชัย ตอน เดินจนใจดิ่งได้ดวง
  การเดินธุดงค์ ทำให้ผมรู้ว่าสมาธิช่วยให้เราทำงานหยาบได้ดี ทำให้เราเอาศักยภาพที่ไม่เคยรู้ว่า.. ชม 18266 ครั้ง (22 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130219-ความประทับใจในการเดินธุดงค์ธรรมชัย_RIGHT.html..
ปรโลกนิวส์ คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน ตอนที่ 6
  ลูกทั้ง 3 คนของท่านมีบุพกรรมใด ทำไมชาตินี้จึงรู้สึกว่ามีความผูกพันกันแบบหลวมๆ จะแก้ไขได้อย.. ชม 18269 ครั้ง (22 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130218-ปรโลกนิวส์-คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหนตอนที่6_RI..
วิชาของชีวิต
  วิชาของชีวิต คือการศึกษาธรรมปฏิบัติฝึกในให้บริสุทธิ์หยุดนิ่ง เข้าสู่ความสุขภายในอันจะนำมาซ.. ชม 18262 ครั้ง (18 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ธรรมะสอนใจ/วิชาของชีวิต.html
ขอเชิญชมนิทรรศการพระไตรปิฎกบาลีครั้งประวัติศาสตร์ "การสืบทอดพุทธธรรม : จากพุทธกาลสู่โลกปัจจุบัน"
  เชิญร่วมงานสัมมนาและชมนิทรรศการพระไตรปิฎกบาลีครั้งประวัติศาสตร์ การสืบทอดพุทธธรรม: จากพุท.. ชม 18277 ครั้ง (18 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/การสืบทอดพุทธธรรม-จากพุทธกาลสู่โลกปัจจุบัน.html..
รับสมัครริ้วขบวนโล่เกียรติยศในวันมาฆบูชา
  ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในประวัติศาสตร์ ริ้วขบวนโล่เกียรติยศในวันมาฆบูชา 25 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2556.. ชม 18276 ครั้ง (18 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/รับสมัครริ้วขบวนโล่เกียรติยศในวันมาฆบูชา.html..
กิจกรรมในวันมาฆบูชา 2556
  วันมาฆบูชา กิจกรรมเนื่องในวันมาฆบูชาประจำปี 2556 ทำบุญ ตักบาตร เวียนเทียน ฟังธรรม การจัดงา.. ชม 18278 ครั้ง (18 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/buddha_biography/กิจกรรมในวันมาฆบูชา.html..
ตักบาตรระยอง พระ 2,600 รูป ณ ถนนสุขุมวิท หน้าห้างโลตัส จ.ระยอง
  สร้างบุญใหญ่ เพื่อชีวิตสดชื่น ราบรื่น สมหวัง เฮงทั้งปี ตักบาตรพระ 2,600 รูป ฉลองพุทธชยันตี.. ชม 18266 ครั้ง (18 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/ตักบาตรระยอง-พระ-2600-รูป.html..
ตักบาตรพระนานาชาติ 365 รูป ณ POP House บ้านสวนตะวันธรรม
  ตักบาตรพระนานาชาติ 365 รูป วันอาทิตย์ที่ 24 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2556 ณ POP House บ้านสวนตะวัน.. ชม 18264 ครั้ง (18 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/ตักบาตรพระนานาชาติ-365-รูป-ณ-บ้านสวนตะวันธรรม.html..
ตักบาตรนครศรีธรรมราช พระ 1,250 รูป ณ ถนน ราชดำเนิน วัดพระมหาธาตุวรมหาวิหาร
  ตักบาตรพระเมืองนคร พระ 1,250 รูป ณ ถนน ราชดำเนิน วัดพระมหาธาตุวรมหาวิหาร วันอาทิตย์ที่ 24 .. ชม 18267 ครั้ง (18 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/ตักบาตรนครศรีธรรมราช-พระ-1250-รูป.html..
Five rooms which affect your habit :- dining room
  Five room which affect your habit. The valuable teaching from the Most Ven. Phrabhavanavir.. ชม 18269 ครั้ง (18 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/en/good_questions_good_answers/5-rooms-dining-room.html
ความประทับใจในการเดินธุดงค์ธรรมชัย ตอน บทฝึกที่เข้มกลั่นผมให้เป็นพระแท้
  ผมย่ำทุกก้าวด้วยความตั้งใจ สัมมาอะระหังทุกวัน ไม่ต่ำกว่า 8-9 พันครั้ง ผมมีความสุขตลอดเส้นท.. ชม 18271 ครั้ง (21 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130218-ความประทับใจในการเดินธุดงค์ธรรมชัย_LEFT.html..
ปรโลกนิวส์ คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน ตอนที่ 5
  เมื่อบิดามารดาของคุณพ่อของลูก ได้ทราบข่าวจากพวกทาสแล้ว พวกท่านจึงรีบพาคุณพ่อของลูกและทุกคน.. ชม 18265 ครั้ง (21 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130216-คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน-ตอนที่-5_LEFT.html..
ความประทับใจในการเดินธุดงค์ธรรมชัย ตอน อีกก้าวที่เข้าใกล้องค์พระ
  ครั้งหนึ่งระหว่างเดินธุดงค์ ผมทำใจนิ่งๆ ที่กลางตัว วางองค์พระเล็กๆ แล้วมองดูแบบผ่านๆ แตะเบ.. ชม 18271 ครั้ง (21 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130216-ความประทับใจในการเดินธุดงค์ธรรมชัย_RIGHT.html..
ปรโลกนิวส์ คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน ตอนที่ 4
  คุณพ่อของตัวลูกในภพชาตินั้น ก็ได้กระโดดเข้าไปช่วยห้ามปรามเพื่อนผู้เป็นเจ้าของบ้าน ซึ่งกำลั.. ชม 18272 ครั้ง (21 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130215-คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน-ตอนที่-4_RIGHT.html..
พิธีถวายโคมมาฆประทีป เสาร์ที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ.2556
  ขอเชิญร่วมพิธีถวายโคมมาฆประทีป ในวันเสาร์ที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2556 เวลา 10.20 น. ณ หน้าร.. ชม 18267 ครั้ง (04 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/พิธีถวายโคมมาฆประทีป.html..
วันมาฆบูชา เหตุการณ์สำคัญในวันมาฆบูชา
  "วันมาฆบูชา" เป็นวันที่น่าอัศจรรย์มาก เป็นวันสำคัญทางพุทธศาสนา เพราะมีเหตุการณ์พิเศษที่มาบ.. ชม 18306 ครั้ง (16 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/buddha_biography/วันมาฆบูชา-เหตุการณ์สำคัญในวันมาฆบูชา.html..
ความประทับใจในการเดินธุดงค์ธรรมชัย ตอน ใจสู้ซะอย่าง
  เมื่อผมเห็นองค์พระแล้ว ขณะที่ญาติโยมกล่าวคำว่าสาธุๆ ไปตลอดเส้นทาง องค์พระกลางท้องของผมก็สว.. ชม 18270 ครั้ง (16 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130215-ความประทับใจการเดินธุดงค์ธรรมชัย-ใจสู้ซะอย่าง_RIGH..
ปรโลกนิวส์ คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน ตอนที่ 3
  หากพวกพวกทาสทำงานไม่ถูกใจ พวกชนชั้นสูงจะสั่งให้พวกทหารทำการลงโทษพวกข้าทาส ด้วยการทุบตี เฆี.. ชม 18276 ครั้ง (16 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130214-คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน-ตอนที่-3_LEFT.html..
โครงการอบรมสามเณร "หน่อแก้วเปรียญธรรม"
  โครงการอบรมสามเณร "หน่อแก้วเปรียญธรรม" อบรมระหว่าง วันที่ 30 มีนาคม - วันที่ 28 เมษายน พ.ศ.. ชม 18271 ครั้ง (16 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ข่าวพระพุทธศาสนา/โครงการอบรมสามเณร-หน่อแก้วเปรียญธรรม.html..
Five rooms which affect your habit :- restroom
  Five room which affect your habit. The valuable teaching from the Most Ven. Phrabhavanavir.. ชม 18270 ครั้ง (15 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/en/good_questions_good_answers/5-rooms-restroom.html
เพลงวันมาฆบูชา และเนื้อเพลงมาฆบูชา
  เพลงวันมาฆบูชา เนื้อเพลงมาฆบูชา ใกล้ถึงวันมาฆบูชาแล้ว คุณกำลังมองหาเพลงวันมาฆบูชาอยู่รึเป.. ชม 18314 ครั้ง (14 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/scoop/เพลงวันมาฆบูชา.html
ความประทับใจการเดินธุดงค์ธรรมชัย ตอน ทุกลมหายใจทุ่มเทให้พระพุทธศาสนา
  ทุกก้าวที่ย่าง ผมจะสัมมาอะระหัง นับไปด้วย ประคองใจนึกถึงศูนย์กลางกายไปด้วย พอสัมมาอะระหังไ.. ชม 18273 ครั้ง (15 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130214-ความประทับใจการเดินธุดงค์ธรรมชัย_RIGHT.html..
โพลชี้ "วัยรุ่น" 75% ให้ความสำคัญ“วันมาฆบูชา” มากกว่า"วันวาเลนไทน์"
  วันวาเลนไทน์ “วัยรุ่น”และ“ผู้ใหญ่” ให้ความสำคัญ“วันมาฆบูชา” มากกว่า “วันวาเลนไทน์”.. ชม 18262 ครั้ง (15 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/scoop/วันวาเลนไทน์-วัยรุ่นไทยให้ความสำคัญน้อยกว่า-วันมาฆบูชา.html..
โทษของการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร
  เมื่อก่อนหนูมีความรู้แบบผิวเผินเท่านั้น แต่พอมาทำโครงการนี้หนูก็เข้าใจเรื่องนี้มากขึ้นอย่า.. ชม 18270 ครั้ง (15 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130214-โครงการบอกโทษเกินร้อยชิงทุนเกินล้าน.html..
ปรโลกนิวส์ คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน ตอนที่ 2
  ตัวท่านเกิดความรู้สึกอัศจรรย์ใจและตื่นตาตื่นใจกับทิพยสมบัติใหม่ของตัวท่านเองเป็นอย่างมาก ไ.. ชม 18265 ครั้ง (15 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130212-คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน-ตอนที่-2_LEFT.html..
โครงการบรรพชาสามเณร 126 รูป ประเทศอินโดนีเซีย
  ความรุ่งเรืองของพระพุทธศาสนาครั้งใหม่ ได้บังเกิดขึ้นแล้วในประเทศอินโดนีเซีย ซึ่งเป็นประเทศ.. ชม 18302 ครั้ง (14 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130213-โครงการบรรพชาสามเณร-126-รูปประเทศอินโดนีเซีย_RIGHT..
ความประทับใจการเดินธุดงค์ ตอน ประสบการณ์ภายในที่เหนือความคาดหมาย
  กว่าจะเปลี่ยนคนๆ หนึ่งให้เป็นคนดีนั้นยากมากๆ การที่หลวงพ่อให้โอกาสสาธุชนมาต้อนรับคณะพระธุด.. ชม 18278 ครั้ง (14 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130213-ความประทับใจการเดินธุดงค์-ประสบการณ์ภายในที่เหนือค..
ความสะอาด วัดความเจริญ
  ความสะอาดตา พาสะอาดใจ ความสะอาดใจ นำมาซึ่งความสุข ความเสริญ ผู้รักความสะอาด ไม่ว่าจะอยู่ที.. ชม 18280 ครั้ง (14 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/ธรรมะสอนใจ/ความสะอาด-วัดความเจริญ.html..
ปรโลกนิวส์ คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน ตอนที่ 1
  ก่อนที่คุณพ่อของลูกจะเสียชีวิต ในขณะที่ตัวท่านกำลังนอนป่วยอยู่ที่โรงพยาบาลนั้น ตัวท่านก็มี.. ชม 18273 ครั้ง (14 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130211-คุณพ่อชาตรีเสียชีวิตแล้วไปไหน-ตอนที่-1_RIGHT.html..
มหัศจรรย์ดาวรวยสวนพนาวัฒน์
  ตอนนี้ทีมงานได้ค้นพบดอกดาวรวยดอกใหญ่ล่าสุด ที่มีขนาด 16 ซม.ค่ะ แต่ที่ไม่ได้เอามาโชว์ เพราะ.. ชม 18269 ครั้ง (14 ก.พ. 2556)
  https://www.dmc.tv/pages/latest_update/20130213-มหัศจรรย์ดาวรวยสวนพนาวัฒน์.html..


   ค้นหา บทความธรรมะ