วัดพระธรรมกายแคลิฟอร์เนีย จัดกิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่น

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 23 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569

วัดพระธรรมกายแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่นอย่างต่อเนื่อง เพื่อสร้างสันติสุขภายในและช่วยให้ชาวต่างชาติรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวันได้อย่างยั่งยืน

โดยกิจกรรมเริ่มต้นด้วยการให้ชาวท้องถิ่นได้ยืดเหยียดร่างกายเพื่อคลายความเมื่อยล้า ก่อนจะเข้าสู่ช่วงการนั่งสมาธิ ซึ่งได้รับความเมตตาจากพระอาจารย์นิโคลัส ฐานิสฺสโร ได้แนะนำการนั่งสมาธิในเบื้องต้น ก่อนที่จะได้ให้ทุกคนนั่งสมาธิร่วมกันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง หลังจากนั้นพระอาจารย์ได้บรรยายธรรมเรื่อง “ความอดทน” และ “ความดื้อรั้น” โดยชี้ให้เห็นความแตกต่างเชิงลึกทางจิตวิทยาและการภาวนา อันเป็นหัวใจสำคัญของการพัฒนาจิตใจให้มั่นคง สงบ และเปี่ยมด้วยเมตตา

ซึ่งพระอาจารย์ได้อธิบายว่า “ความอดทน”คือสภาวะที่ไร้ความโกรธ: ความอดทนไม่ได้แปลว่าการทนแบกรับความโกรธไว้ข้างใน แต่หมายถึง "การไม่มีความโกรธ" เมื่อเผชิญกับสิ่งที่มากระทบ โดยมีเป้าหมายเพื่อรักษาความสงบในใจ และความผ่อนคลายเอาไว้ให้ได้ แม้จะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก และความอดทนที่แท้จริงต้องมาพร้อมกับความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น ในทางตรงกันข้าม “ความดื้อรั้น” มักจะถูกเข้าใจผิดว่า เป็นความอดทน แต่ความดื้อรั้น คือการฝืนทนด้วย "ความโกรธ" หรือ "ความยึดมั่นในตัวตน" การฝืนทนด้วยอัตตา ยึดมั่นว่าตนถูกเสมอ ไม่ยอมรับความเห็นต่าง ใจจึงปิดกั้นและแข็งกระด้าง ซึ่งแก้ได้ด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตน เป็นเครื่องมือที่จะช่วยลดทอนความคิดที่แข็งกร้าวและดื้อรั้นได้

ส่วนในช่วงท้ายพระอาจารย์ได้แนะนำ การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอวันละ 20 นาที คือ เครื่องมือสำคัญในการฝึก “ควบคุมการตอบสนอง” ต่อสิ่งเร้า ไม่ปล่อยให้ใจปนเปื้อนด้วยความโกรธหรืออคติ ความอดทนจึงมิใช่เพียงการอดกลั้น หากคือความเข้มแข็งภายในที่ทำให้เรายืนหยัดต่อความทุกข์ด้วยใจสงบ เปิดกว้าง และเปี่ยมด้วยเมตตา พร้อมก้าวผ่านคืนอันมืดมนสู่รุ่งอรุณแห่งปัญญาอย่างสง่างาม
 

ซึ่งผู้มาร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ต่างรู้สึกประทับใจในธรรมะที่พระอาจารย์ได้ถ่ายทอด และเกิดแรงบันดาลใจอยากจะฝึกสมาธิให้ได้ต่อเนื่อง เพื่อพัฒนาคุณภาพจิตใจ และพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้น