วัดพระธรรมกายแคลิฟอร์เนีย จัดกิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่น

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 28 มกราคม พ.ศ. 2569

วัดพระธรรมกายแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่น

แผนกเผยแผ่ชาวท้องถิ่น Peace Point Meditation วัดพระธรรมกายแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่น โดยเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย เพื่อปรับร่างกายให้สบาย เตรียมความพร้อมก่อนนั่งสมาธิ

จากนั้นพระอาจารย์นิโคลัส ฐานิสฺสโร ได้แนะนำการนั่งสมาธิในเบื้องต้น ก่อนที่จะให้ทุกคนได้นั่งสมาธิร่วมกันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง หลังจากนั้นพระอาจารย์ได้บรรยายธรรมเรื่อง ความหลงตัวเอง กับยารักษาที่ชื่อว่า “ความกตัญญู” ซึ่งการหลงลืมความจริงของตนเอง เมื่อมนุษย์ประเมินค่าตัวเองคลาดเคลื่อน ไม่ว่าสูงหรือต่ำเกินไป ใจก็ย่อมปิดรับการเรียนรู้ และยากจะอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างสงบ

พระพุทธศาสนาสอนให้ระวังการดูถูกผู้ที่ด้อยกว่า เพราะการเหยียบย่ำผู้อื่นก็เหมือนไฟที่ลุกจากชั้นล่าง วันหนึ่งย่อมลามเผาหลังคาบ้านของตนเอง และอาจย้อนกลับมาทำร้ายเราในวันที่ไม่ทันตั้งตัว ซึ่งยารักษาความหลงตัวเอง คือ ความกตัญญู เมื่อเรารู้จักขอบคุณ ใจจะอ่อนลง เห็นว่าชีวิตไม่ได้ยืนอยู่ได้ด้วยลำพัง งานวิจัยยังชี้ว่า การฝึกมองเห็นสิ่งดีเล็กๆ ในแต่ละวัน ช่วยเยียวยาจิตใจและทำให้ชีวิตเบาสบายขึ้น
 

นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้ยกเรื่องของชายไร้บ้านและหญิงสาวผู้บริจาคไขกระดูก มาช่วยเตือนใจว่า ความเมตตาและความกตัญญู แม้ต้องแลกด้วยความยากลำบาก แต่สามารถเปลี่ยนทั้งชีวิตผู้ให้และผู้รับได้อย่างลึกซึ้ง ท้ายที่สุดแล้วธรรมะมิได้อยู่ไกลตัว หากซ่อนอยู่ในคำง่ายๆ อย่าง “ขอบคุณ” และ “ขอโทษ” หากเราฝึกกล่าวจากใจ ความหลงตัวเองจะค่อยๆ จางหาย และชีวิตจะอ่อนโยนขึ้น

จากการเข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ ชาวท้องถิ่นต่างรู้สึกประทับใจในธรรมะที่พระอาจารย์ได้ถ่ายทอด และเกิดแรงบันดาลใจอยากจะฝึกสมาธิให้ได้ต่อเนื่อง เพื่อพัฒนาคุณภาพจิตใจ และพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้น