คลาสพระพุทธศาสนาและสมาธิ ณ วัดพระธรรมกายเท็กซัส 

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 31 ตุลาคม พ.ศ. 2569

โดยในครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรม ณ วัดพระธรรมกายเท๊กซัส จำนวน 8 ท่าน และเข้าร่วมผ่านระบบออนไลน์อีก 9 ท่าน รวมทั้งสิ้น 17 ท่าน โดยได้รับความเมตตาจากพระอาจารย์ฐิติพล ญาณคุตฺโต  ได้เแสดงธรรมเป็นภาษาอังกฤษ ในหัวข้อ "พระพุทธศาสนากับความท้าทายยุคใหม่" ตอนที่ 23 ซึ่งพระอาจารย์ได้พาสำรวจความท้าทาย 4 ด้าน ผ่านมุมมองพระพุทธศาสนา ได้แก่ ด้านความเครียดและภาวะหมดไฟจากการทำงาน  ซึ่งความเครียดไม่ได้มาจากงาน แต่มาจากช่องว่างระหว่างสิ่งที่เป็นจริงกับสิ่งที่ใจเราต้องการให้เป็น โดยพระอาจารย์ได้เปรียบเทียบเรื่อง "ลูกศรสองดอก" ดอกแรกคือปัญหาที่เกิดขึ้นจริง ดอกที่สองคือความตื่นตระหนก การโทษตัวเอง และการย้ำคิดย้ำทำที่เราเลือกที่จะแบกไว้เอง การจัดการความเครียดแบบพุทธคือการไม่หยิบลูกศรดอกที่สองขึ้นมาทำร้ายตัวเองเพิ่มเติม
 

ด้านจริยธรรมในการทำงาน การประพฤติตนอย่างซื่อตรงไม่ใช่อุปสรรคต่อความสำเร็จ แต่คือเครื่องยนต์ เพราะการโกงสร้างหนี้ภายใน ทั้งความรู้สึกผิด ความหวาดระแวง และความวุ่นวายในใจ ซึ่งกัดกร่อนศีลธรรมและตัวตนของเราเองมากที่สุด ,ด้านความสัมพันธ์ ความขัดแย้งส่วนใหญ่มาจากความคาดหวังที่เราวางไว้กับคนอื่น "คุณต้องทำให้ฉันมีความสุข" เมื่อเขาทำไม่ได้ เราก็รู้สึกเหมือนถูกทรยศ  พรหมวิหาร 4 คือทางออก คือเมตตา กรุณา มุทิตา และอุเบกขา ด้านข้อมูลล้นเกินในโลกดิจิทัล เราอยู่ในยุคที่ทีมวิศวกรทั้งทีมได้รับเงินเดือนเพื่อแย่งชิงความสนใจของเรา ทางแก้คือ การหยุด 5 วินาที ก่อนหยิบโทรศัพท์ นำใจกลับมาที่ศูนย์กลางกาย และถามตัวเองว่า "เปิดเพื่ออะไร?"
 

ภายหลังจากฟังธรรมะจากพระอาจารย์แล้วทุกท่านก็ได้ปฏิบัติธรรมร่วมกัน และผลการปฏิบัติธรรมในวันนี้ หลายท่านกล่าวว่าได้รับความสงบและความสุขที่เกิดขึ้นจากกลางท้อง สามารถแตะใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ได้อย่างต่อเนื่อง ไม่มีความคิดอะไรในหัวเลย และมีผู้เข้าร่วมท่านหนึ่งแชร์ประสบการณ์ที่น่าประทับใจมากว่า เคยนั่งสมาธิที่อื่นมาแล้วแต่ไม่เคยรู้สึกดีแบบนี้ ช่วงแรกที่หลับตานั้นยากมาก อยากลืมตาอยู่ตลอด แต่พอผ่านไปสัก 10-15 นาที ความพยายามนั้นก็หายไป ไม่รู้สึกตัวเลย ซึ่งนี่คือการนั่งสมาธิที่ดีที่สุดในชีวิต เป็นครั้งแรกที่สัมผัสได้ถึงพลังงานที่ดีและรู้สึกว่าตัวเองนั่งสมาธิได้จริงๆ