วัดพระธรรมกายเท็กซัส จัดคลาสสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 4 ตุลาคม พ.ศ. 2568

วัดพระธรรมกายเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น

โดยในครั้งนี้ได้รับความเมตตาจาก พระอาจารย์ฐิติพล ญาณคุตฺโต ได้นำชาวท้องถิ่นที่เข้าร่วมกิจกรรมปฏิบัติธรรม ทั้งยังได้แสดงธรรมเป็นภาษาอังกฤษในหัวข้อ “Training the Mind to Be Still Amid Real Life” หรือ “การฝึกใจให้หยุดนิ่งท่ามกลางชีวิตจริง” ซึ่งพระอาจารย์ได้กล่าวถึงหลักการสำคัญของการฝึกสมาธิว่า ผู้ที่ฝึกปฏิบัติอย่างจริงจัง ใจไม่ค่อยออกนอกกาย และสามารถรู้ได้ตลอดเวลาว่าขณะนั้นสติและความสนใจของตนอยู่ตรงไหน นี่เองคือสิ่งที่เรียกว่า สมาธิ ซึ่งไม่ใช่การบังคับจิตใจให้อยู่นิ่ง หากแต่เป็นการมีสติที่มั่นคงต่อเนื่อง

พร้อมกันนี้พระอาจารย์ยังได้แนะว่า ในระยะแรก ใจอาจยังไม่อยู่ที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา ซึ่งถือเป็นเรื่องธรรมดา แต่ทุกครั้งที่เราพากลับมาได้ นั่นคือความก้าวหน้าและเมื่อทำบ่อยๆ ใจจะคุ้นเคยและกลับมาที่ศูนย์กลางได้เอง จนกลายเป็นนิสัย ก่อนที่พระอาจารย์จะได้สรุปว่า “สมาธิไม่ได้เป็นสิ่งที่แยกออกจากชีวิต หากแต่เป็นหัวใจของความสมดุล” เมื่อใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย ไม่เพียงแต่ทำให้สมาธิแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยให้ร่างกาย จิตใจ ความสัมพันธ์ และการทำงานของเรามีความสมดุลมากขึ้นด้วย