การแบกที่หนักที่สุดคือการแบกจิตที่ไม่รู้จักปล่อยวาง การปล่อยวางถือเป็นคุณสมบัติของคนที่เข้มแข็ง และแข็งแกร่ง
วัดพระธรรมกายเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดคลาสสมาธิประจำสัปดาห์แก่ชาวท้องถิ่น
วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดโครงการ Half-Day Meditation Retreatให้กับชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรม ณ มหาวิทยาลัยเซอร์เรย์
วัดพระธรรมกายจอร์เจียได้จัดกิจกรรมนั่งสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่นและรับทราบกำหนดการงานบุญทอดผ้าป่าภาคพื้นอเมริกา
พระอาจารย์จากวัดพระธรรมกายเนเธอร์แลนด์ ได้แนะนำและสอนการทำสมาธิในกิจกรรม “Guided Thai Meditation Practice”
วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดปฏิบัติธรรมให้กับชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
การนั่งสมาธิไม่ได้ยากอย่างที่คิด หากทำอย่างถูกวิธีตามหลักวิชชา แม้จะต่างภาษาและความเชื่อ แต่สิ่งที่ได้รับจะเหมือนๆกัน นั่นคือความสุข
อุเบกขาบารมี หมายถึง การฝึกใจของพระโพธิสัตว์ให้หยุดนิ่ง โดยไม่หวั่นไหวต่ออารมณ์หรือสิ่งต่างๆที่มากระทบอย่างเอาชีวิตเป็นเดิมพัน
