วัดภาวนาซานดิเอโก จัดโครงการ Half-Day Meditation Retreat

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 30 กันยายน พ.ศ. 2568

วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดโครงการ Half-Day Meditation Retreatให้กับชาวท้องถิ่น

สำหรับโครงการ Half-Day Meditation Retreat กิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่นในครั้งนี้ โดยก่อนที่ทุกท่านจะได้นั่งสมาธิ พระอาจารย์ได้แนะนำการฝึกลมหายใจและยืดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย ก่อนที่จะได้ปฏิบัติธรรมร่วมกันภาคเช้า โดยมีพระปลัดอนุชิต ติกฺขวีโร เจ้าอาวาสวัดภาวนาซานดิเอโก ได้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิ และศูนย์กลางกาย รวมทั้งการปล่อยวางอารมณ์ต่างๆ จากนั้นก็ได้นำนั่งสมาธิ ทั้งยังได้เปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นได้ตอบ/ถาม และเเลกเปลี่ยนประสบการณ์ การนั่งสมาธิ โดยพระอาจารย์ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำใจหยุดใจนิ่ง การรักษาใจและการนำสมาธิเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ รวมทั้งได้แนะนำความสม่ำเสมอและการสังเกตในการปฏิบัติธรรม ซึ่งในครั้งนี้มีผู้มาเข้าร่วมปฏิบัติธรรม ทั้งมาเป็นครั้งแรก และเคยมาร่วมปฏิบัติธรรมแล้ว โดยทุกคนต่างมีความสุขกับการได้มาปฏิบัติธรรมร่วมกัน รวมทั้งมีความประทับใจในอาหาร เพื่อนร่วมโครงการใหม่ๆ บรรยากาศที่ดี สงบร่มรื่น และที่สำคัญทุกคนอยากจะกลับมาร่วมกิจกรรมอีกในครั้งต่อไป และพร้อมจะเป็นกัลยาณมิตรชักชวนเพื่อนๆมาปฏิบัติธรรมด้วยกันในโอกาสต่อไปอีกด้วย