การนั่งสมาธิ เรียนรู้เรื่องสมาธิ วิธีการนั่งสมาธิ การวางใจ ประสบการณ์การนั่งสมาธิ ผลการปฏิบัติสมาธิ ทำอย่างไรให้เราปฏิบัติสมาธิได้ก้าวหน้า
พอดีกับที่ลูกได้ดู DMC พระเดชพระคุณหลวงพ่อแนะนำว่า “ให้เราเล่นตัว ทิ้งสิ่งที่เห็นนอกตัวทั้งหมด ยอมดูความมืดดีกว่า” ลูกจึงทำตาม คราวนี้นั่งมืดเป็นปีๆเลยค่ะ เวลานั่งก็จะได้แต่ความสบาย เห็นแสงสว่างบ้าง แต่ก็นั่งทุกวันไม่เคยเว้น พอมาได้หลักการวางใจจากพระอาจารย์ที่บ้านสวนอุบลฯ ก็เลยเน้นความสบาย พอใจสบายก็ค่อยๆน้อมลงไปในตัว
วิธีการวางใจของเตย ตอนที่นั่งสมาธิก็คือว่า เตยไม่ต้องทำอะไรเลยค่ะ แค่วางใจเบาๆ หยุดนิ่งเฉยๆ ที่ศูนย์กลางกาย ไม่ต้องคิดอะไร หรือบางทีเตยก็จะนึกถึงองค์พระที่ศูนย์กลางกาย วางใจกับองค์พระเบาๆ สบายๆ และภาวนา “สัมมา อะระหัง” ไปเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้ใจฟุ้ง ถ้าใจเราฟุ้งเป็นเสียง ก็ให้ภาวนา “สัมมา อะระหัง” แต่ถ้าใจฟุ้งเป็นภาพ เตยก็จะนึกถึงภาพองค์พระค่ะ
ศูนย์อบรมเยาวชนลาดหลุมแก้ว จังหวัดปทุมธานี จัดโครงการปฏิบัติธรรมพิเศษ “คอร์สสมาธิเติมสุข” รุ่นที่ 42 เปิดโอกาสให้สาธุชนได้ปลีกตัวจากความวุ่นวายมาเติมพลังใจด้วยการปฏิบัติธรรม ในบรรยากาศที่สัปปายะ
วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย ได้จัดปฏิบัติธรรมโครงการกลั่นใจให้เป็นสุข ให้กับลูกพระธัมฯที่อาศัยอยู่ในประเทศออสเตรเลีย
วัดพระธรรมกายเทนเนสซี ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและสร้างสันติสุขภายใน ให้เกิดขึ้นในหมู่ชาวท้องถิ่นในประเทศสหรัฐอเมริกา
วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย ได้จัดโครงการ One Day Meditation เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่น ได้เข้ามาเรียนรู้วิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นและเติมพลังใจท่ามกลางบรรยากาศที่สงบ
วัดพระธรรมกายโอซาก้า ประเทศญี่ปุ่น ได้จัดปฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น เพื่อส่งเสริมให้ชาวญี่ปุ่นได้เข้าถึงความสุขภายในและนำหลักธรรมไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
วัดพระธรรมกายซีแอตเติล ประเทศสหรัฐอเมริกา จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรมพิเศษ “Full Moon Meditation” เนื่องในคืนพระจันทร์เต็มดวง เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นได้ร่วมสัมผัสประสบการณ์การนั่งสมาธิ และสร้างสันติสุขภายในใจท่ามกลางบรรยากาศที่เงียบสงบ
วัดพระธรรมกายจอร์เจีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมนั่งสมาธิ สำหรับชาวท้องถิ่น เพื่อเผยแผ่สันติสุขภายในและเทคนิคการผ่อนคลายใจในยุคปัจจุบัน โดยได้รับความสนใจจากชาวอเมริกันในพื้นที่เข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง
