อาหารจำเป็นของการมีอายุขัยยั่งยืน อย่าให้ขาด ชา กาแฟและโกโก้
วิจัยพบปัญหานอนไม่หลับตั้งแต่เด็กส่งผลติดสุราและสารเสพติด
