คอแห้ง.. กระหายน้ำ ปากแตก ผิวแตก เสียงแหบ ท้องผูกจัด ร้อนใน ฯลฯ อาการดังกล่าวเป็นสัญญาณที่เตือนว่า
มัก...จะมีอาการปวดศีรษะตุ๊บๆ เพราะอาการขาดน้ำทำให้เลือดข้น
เนื่อง..จากน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของการทำงานทุกระบบ
๑. ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำน้อย หรือบางทีแม้ดื่มน้ำมากแต่เนื่องจากร่างกายไม่สามารถเก็บน้ำไว้ได้
ในระหว่างเดินทาง ไม่ว่าเดินทางโดยเครื่องบินหรือทางใดก็ตาม สิ่งที่ยึดถือเป็นข้อปฏิบัติอย่างเคร่งครัด คือ
สาเหตุ...ที่สำคัญคือ ดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือรับประทานอาหารมากไปจนไม่มีช่องว่างสำหรับน้ำ ทำให้อาหารในกระเพาะข้นมาก
โดยทั่วไปคนเราสามารถอดอาหารได้นานเป็นสัปดาห์ถ้าร่างกายขาดน้ำเพียง ๑ – ๒ วัน ก็ถึงขั้นปางตายได้
แม่น้ำสายเล็กๆ ซึ่งเป็นแดนกั้นระหว่างเมืองกบิลพัสด์ุและเมืองเทวทหะได้เหือดแห้งลง เป็นเหตุให้ผู้คนทั้งสองเมืองเกิดการทะเลาะวิวาทแย่งน้ำกัน จนเกิดเป็นศึกสงครามระหว่างเมืองทั้งสองเป็นเหตุให้พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงเสด็จมาห้ามทัพทั้งสองฝ่ายเอาไว้
เคล็ดลับเกี่ยวกับสุขภาพสำหรับคนที่ต้องใช้ร่างกายอย่างหนักหน่วง
