พระโบราณาจารย์ทั้งหลายกล่าวว่า "สัมมา อะระหัง เป้นพุทธานุสสติ มีประโยชน์ในการเจริญภาวนากัมมัฏฐานมาก"
ความหมายของคำว่า.. “สัมมา อะระหัง” คำว่า “สัมมา อะระหัง” เป็นภาษาบาลี มีศัพท์ควบคู่กันอยู่ 2 ศัพท์ คือ “สัมมา” และ “อะระหัง
การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นหนทางสู่ความสุขและนิพพาน ผ่านการย้อนวัยและกำหนดจิตเพื่อปลดปล่อยจากความคิดที่ทับถม ทำให้สมาธิและความสงบเกิดขึ้นในใจ.
วัดพระธรรมกายซีแอตเติล ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรม “Full Moon Meditation” เนื่องในคืนพระจันทร์เต็มดวง เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นรวมถึงผู้ที่สนใจจากหลากหลายเชื้อชาติ ได้หลีกหนีจากความเร่งรีบในชีวิตประจำวัน มาผ่อนคลายและเติมพลังบวกให้กับตนเองผ่านการฝึกสมาธิเบื้องต้น
วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมพิเศษภายใต้โครงการ "Moonlight Meditation" เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นได้ร่วมกันปฏิบัติธรรมและเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิเบื้องต้น ท่ามกลางบรรยากาศอันเงียบสงบและใกล้ชิดกับธรรมชาติ
