Basic Meditation Technique Step #5
The sharing of loving kindness is something we can do every day, both before and after daily meditation. A brief period before meditating softens and broadens our minds.
Basic Meditation Technique Step #2
Let everything go. Let your mind be joyful, relaxed and free from all worry. Then, breathe normally. Relax every muscle in your body. Start to relax from the top of your head down to your forehead.
Basic Meditation Technique Step #1
Start by adjusting your sitting position. If you sit on the floor, sit cross-legged, right leg over the left, right hand over the left hand, palms up, your right index finger gently touching your left thumb.
Meditation is not difficult
Close your eyes and clear your mind. Imagine that you are lying down on the grass and looking up at the stars at night. You feel relaxed and comfortable. Just close your eyes and rest your focus at the center of your abdomen.
Meditation grows in popularity for both health and spiritual reasons
Former Buddhist Nun Helps Stressed-Out Find Inner Peace
瞑想に入る前の心の調整について
常に心地よい気持ちを保つ事と、リラックスした心を保つ事が重要です。この二つを共に保てなければ瞑想の成果は容易に出ません。
สมาธิคืออะไร?
สมาธิคืออะไร ความหมายของสมาธิ ความหมายในเชิงลักษณะผลของสมาธิ ความหมายในเชิงลักษณะการปฎิบัติสมาธิ ความหมายในเชิงเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย บทความที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิ
Why our temple does not have walking meditation? and why there is someone leading us through the instructions with his voice while we are supposed to be seated quietly during the sitting meditation?
I invited my friend to the temple for meditation. He wondered why our temple does not have walking meditation. On top of that, he would like to know why there is someone leading us through the instructions with his voice while we are supposed to be seated quietly during the sitting meditation?
วัดพระธรรมกายซีแอตเติล จัดกิจกรรม Full Moon Meditation
วัดพระธรรมกายซีแอตเติล ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรมพิเศษ “Full Moon Meditation” เนื่องในคืนวันพระจันทร์เต็มดวง เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่น ร่วมสัมผัสความสงบผ่านการทำสมาธิท่ามกลางบรรยากาศอันศักดิ์สิทธิ์
