การมีความสุขและการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน : หน้า 37/63

มีความสุข ผ่อนคลาย และพร้อมรับมือกับ การทำงานและสภาพการณ์ที่เกิดขึ้นแต่ละ วันในฤุปแบบได้ "ดิฉันเริ่มฝึกสมาธิ ตั้งแต่ พ.ศ. ๒๕๕๙ รู้สึกหลังไหลและรักการนั่งสมาธิ เพราะรู้ว่าสิ่งนี้มีคุณค่าและสำคัญเป็นอย่างมากต่อชีวิต ดิฉันจึงได้เข้าวัดเพื่อศึกษา หลักธรรมทางพระพุทธศาสนาเพิ่มเติม จน พบว่ายังมีคำสอนที่สำคัญ ๆ อีกมาก ที่เป็นประโยชน์ น่ามองใจ และดีจริง ดังเช่น การถือศีล การเว้นจากการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น "อยู่ครั้งหนึ่ง ดิฉันถามพระอาจารย์ ว่า บ่อยครั้งที่เราทราบดูทีอัดและขับรถไป ทำงานหรือหัวเสียตอนทำงานที่ออฟฟิศ แล้วเราจะจัดการกับอารมณ์โกรธเหล่านั้นได้อย่างไร "ท่านก็ลดแนะนำให้ฉันสวดมนต์ และได้ช่วยดาวน์โหลดแอปพลิเคชันสมดุติามกำหนดปฏบัตินสูตรลงบนโทรศัพท์ของฉัน "ดิฉันได้เปิดกะที่รับรถไปทำงาน เปิดในครั้งที่ยุ่งกับการทำงานในออฟฟิศ แล้วสัมผัสตัวเองจนพบว่า ดิฉันใจเย็นลง ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้มากขึ้น มีเหตุผลมากขึ้น ผ่อนคลายและยิ้มให้กับตัวเองอย่างมีความสุขได้เมื่ในสถานการณ์ที่กดดัน จากเพียงการฟังเสียงสวดมนต์ของพระภิกษุสูงในพระพุทธศาสนา ดิฉันเริ่มศึกษาและเข้าใจและความหมายและความสำคัญของบทธรรมจักร จากพระอาจารย์ที่วัดพระธรรมภายในวิทยาศาและส่งต่อผัสสิน ๑๒ จบ ซึ่งดิฉันภูมิใจมากที่ได้ร่วมเป็นหนึ่งในโครงการสวดมนต์ ๑,๐๐๐ ล้านจบทั่วโลก "ที่วัดพระธรรมภายในวิทยาศาสนดิฉันได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่นจากทั้งพระสงฆ์และ ทุ ก ๆ คนนี้ พวกเขาเป็นมิตรที่ยอดเยี่ยม ชื่อสัตย์ มีคุณธรรม และเปิดกว้างต่อทุก ๆ คน ดิฉันสามารถถามทุกเรื่องราวที่สงสัยไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด จนได้รับคำตอบอย่างชัดเจนในทุกประเด็น เป็นความรู้และเข้าใจ แล้วสามารถนำหลักคำสอนมาใช้ได้เองและสอนคนรอบข้างต่อได้ "จากบทเรียนมากมายที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของดิฉัน คำสอนในพระพุทธศาสนามีผลต่อ ชีวิตและช่วยประคับประคองดิฉันให้เดินทางมาโดยตลอด ตอนนี้ดิฉันภูกมิใจและรู้สึกมีคุณค่า ที่ได้เป็นอาสาสมัครวัด เพราะพระพุทธศาสนา ทำให้ฉันอยากเป็นคนที่ดีงามในทุก ๆ วัน อยู่