... : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 20 / 629

…ในอุททะเลขบุญ (เมื่อเราได้สวดมนต์บุญชำระดียกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ตั้งใจเจริญสมาธิกาวนกันนะ...........) ...ในอธิษฐานอานพพักผ่อน เราคุ้นเคยกับการนอนวันละ 6 ชั่วโมงบ้าง 7-8 ชั่วโมง คุ้นเคยมาตั้งแ…

บทความนี้กล่าวถึงการนอนหลับที่มีความสำคัญต่อการพักผ่อนอย่างเต็มที่ โดยเน้นว่า การหลับที่สมบูรณ์นั้นต้องมีสมาธิอยู่ในกลาง เพื่อให้จิตใจได้พักผ่อนอย่างแท้จริง การทำใจให้สงบและหลับสนิทจะช่วยให้เรารู้สึกส

…ะเอียดยิ (เมื่อเราได้สวนคนตับซาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวนกันนะ...........) ...ลูกทุกคนคงจำได้ว่า ไม่มีทางลัดอื่นใด นอกจากความเพียร พยายาม ทำอย่างถูกวิธี ให้มีสติ มี…

บทความนี้นำเสนอแนวทางการเจริญสมาธิที่มีความสำคัญต่อการรักษาจิตใจให้มั่นคงและมีสติ โดยเริ่มตั้งแต่การปฏิบัติตนในกิจกรรมประจำวัน เช่น การอาบน้ำ หรือการนั่ง นอน ซึ่งทุกอย่างสามารถช่วยให้เข้าถึงธรรมได้ หา

… be (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปดั่งใจเจริญสมาธิภาวนากับนกนะ...........) ...นี้บางคนจะเอาใจไปไว้ในท้อง รู้สึกมันก็ยังอยากอยู่ดี เราหลับตาแยง ๆ สบายตรงไหน เอาตรงนั้…

การสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการปฏิบัติธรรม โดยการตั้งจิตอยู่ที่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างความสงบ เมื่อเราเริ่มสวดมนต์พร้อมกับใจที่มีสมาธิ จะสามารถสัมผัสกับความรู้สึกภายในได้อย่างชัดเจน

…ยน์ตา (เมื่อเราได้สวดมนน์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ...........) ...สำหรับผู้ที่คุยกับการเอาลูกนัยน์ตากดลงไปในท้อง เพราะว่ากระดูกโครงตั้นมากเกินไปว่า จะต้…

ในบทความนี้มีวิธีการแก้ไขปัญหาการกดลูกนัยน์ตาเพื่อให้สามารถสวดมนต์และทำสมาธิได้อย่างถูกต้อง โดยแนะนำให้ผู้ฝึกสมาธิละทิ้งความเครียดและมุ่งเน้นไปที่จุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อเสริมสร้างความสงบทางจิตใจ

…งผ่าน ๆ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยครบเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวนกันนะ...........) ...ที่นี่เรามาดูตรงนี้มันยากว่าจะทำใจอย่างไร่มาหยุดอยู่ที่จุด ที่ ๙ เพราะเราไม่คุ้นเคยที…

ผู้เขียนพูดถึงความยากในการทำใจให้อยู่ที่จุดที่ ๙ หลังจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยเน้นถึงความแตกต่างระหว่างเด็กกับผู้ใหญ่ในการฝึกสมาธิ เด็กมีระบบประสาทที่สามารถทำใจสงบได้ง่ายกว่า ในขณะที่ผู้ใหญ่มีน

…(เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ…………) ...ถ้าเราฝึกทุกวัน ปรับกันไปเรื่อย ๆ เราก็จะคุ้นเคยกับการวางใจศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ใจจะนิ่งได้ง่ายขึ้น …

ในกระบวนการทำสมาธินั้น เมื่อเราสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเสร็จสามารถตั้งใจเจริญสมาธิได้ โดยการฝึกทุกวันจะทำให้เราคุ้นเคยกับการวางใจที่จุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งช่วยให้ใจนิ่งง่ายขึ้น แม้ว่าจะมีความฟุ้งซึ

…ม ๆ ละบนะไม่ ตรงไหนก็ได้โดยไม่ต้องไปคำนึงถึงฐานต่าง ๆ เพื่อที่จะได้รับรู้คำว่า “อารมณสบาย” ซึ่งมัน ... (scrolls down) 155

ในเนื้อหานี้หลวงพ่อได้พูดถึงการทำใจหยุดนิ่งเพื่อให้เกิดอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องพยายามหา หรือคิดมากเพียงสบายนิ่งๆ และไม่มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงฐานที่ต่าง ๆ หลวงพ่อแนะนำให้ปฏิบัติตามนี้เพื่อให้เข้าใจและสา

…งผ่าน (เมือเราได้สดดมนต์บุตรชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวานกันนะ...........) ...ให้เริ่มต้นจากจุดที่เราพึงพอใจก่อน แล้วมีความพร้อมที่จะ วางใจ หรือทำความรู้สึกตรงนั้น…

เนื้อหานี้แนะนำให้ผู้ปฏิบัติสมาธิเริ่มจากจุดที่ตนเองรู้สึกพอใจ เพื่อสร้างอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องพยายามหามันจากภายนอก เพราะอารมณ์สบายอยู่ภายในตัวเราทุกคน ขอให้ตั้งใจหยุดใจเพื่อเข้าถึงความรู้สึกนี้ ซึ่งสา

นั่นก็คือว่าก้าวหน้าขณะ ถือว่าดีขึ้นเยอะ ก็ให้ใจไปเลยว่า เราทำถูก หลักวิชาแล้ว ทำต่อไปอีก นี่...นุ่ม...นาน หรือบางช่วงรู้สึกบางส่วนของร่างกายหยายไป มือบ้าง เท้าบ้าง ขาบ้าง ศีรษะบ้าง แมบางส่วนหยา…

การฝึกจิตช่วยให้เราเข้าใจถึงความรู้สึกและประสบการณ์ภายในที่เราอาจไม่คุ้นเคย บางคนอาจรู้สึกว่าร่างกายขยายไปเรื่อยๆ เมื่อเข้าสู่ภาวะลึก ลืมตาอาจทำให้ประสบการณ์นั้นหายไป ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำต่อไปโดยไม่กล

…์ (เมื่อเราได้สวดมนต์บุตูชาพระรัตนตรัยรถยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิถวายกันนะ.............) ...พยายามฝึกไป แล้วก็ปรับใจไปด้วย ทำอย่างไรก็รู้สึกพอดี มันก็มีความสุข ไม่ดื่อดื่อเนื้อ…

บทความนี้พูดถึงการฝึกสมาธิหลังการสวดมนต์พระรัตนตรัย โดยเน้นการปรับใจให้พอดี เพื่อให้ประสบการณ์สมาธิเป็นไปด้วยความสุขและนิ่งขึ้น เวลาในการนั่งสมาธิจะรู้สึกผ่านไปเร็วกว่าที่เคย อารมณ์และความรู้สึกที่ดีจ

…ำเร็จ (เมื่อเราได้สงดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ...........) ...หยุดแรก นี้จะยากสักนิด ก็ไม่ใช่ยากมาก ยากนิดหน่อย แต่ ก็ต้องอาศัยการฝึกฝน ทำความเพียรใ…

การใช้ 5 ส. เพื่อพัฒนาสมาธิภาวนา นำเสนอวิธีการฝึกฝนที่ต้องอาศัยความมุ่งมั่นและมีสติในการทำ ตลอดจนการรู้สึกผ่อนคลายขณะปฏิบัติ โดยเน้นให้ความสำคัญกับการดึงใจกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และการฝึกทำ

…ไปเรื่อย ๆ จาก 50 เปอร์เซ็นต์ ก็เป็น 60, 70, 80, 90, 100 เปอร์เซ็นต์ แม่ได้ 100 เปอร์เซ็นต์แล้ว ยอม...หยุด...เย็น ก็ต้องเอามาใช้นะลูกนะ ยอมว่าเราเพิ่งได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่คนอื่นเขา 200 เปอร์เซ็นต์ไปแล…

บทความนี้กล่าวถึงประสบการณ์ในการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาไปสู่การเห็นดวงจิต โดยมีการอธิบายถึงกระบวนการเรียนรู้และความสำคัญของการยอมรับที่ทำให้เกิดความก้าวหน้าในทางปฏิบัติ ทั้งยังเน้นถึงความหลากหลายของวิธ

…ดีเอาไว้ จำนวนลูกนะ จำและทำด้วย รับทราบแล้วก็ปฏิบัติด้วย ก็ทำอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ ๔๐ เปอร์เซ็นต์ ยอม...หยุด...เย็น ไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็ ๕๐ เปอร์เซ็นต์ เห็นไหมจะว่า ถ้าเรายอม...หยุด...เย็น เดี๋ยวก็เห็นชึ้น…

การทำสมาธินั้นต้องทำอย่างสม่ำเสมอทุกวัน หากกระทำได้ตลอดทั้งวันยิ่งดี หากไม่สามารถทำได้ตลอดทั้งวันก็ให้ทำเป็นช่วงๆ ไป การยอมรับในความเป็นจริงและการหยุดใจช่วยให้จิตใจเย็นและเห็นภาพชัดเจนขึ้น ซึ่งการฝึกป

…เย็น (เมื่อเราได้สัมผัสมณฑับูชนพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปดลใจเจริญสมาธิกว่านกันนะ...........) ...ตรีก็อดาการนถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย ๆ คลัง ๆ กับ เรานึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย หรือสิ่งที่เรา…

บทความนี้พูดถึงวิธีการสร้างสมาธิหลังจากสัมผัสพระรัตนตรัย โดยแนะนำให้ใช้ภาพที่คุ้นเคยเพื่อนึกถึง ทำจิตใจให้เบา สบาย และบริสุทธิ์ โดยไม่ต้องเร่งรีบ เช่นเดียวกับการไม่บังคับความคิดเมื่อต้องการนั่งสมาธิ เ

…้งปวง (เมื่อเราได้สวนมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวานกันน่ะ...........) หยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดอย่างเดียว ให้มีสติ สบาย สมำเสมอ อยูกายในนะ เดี๋ยวมันก็ถูกส่วนไปเอง…

เนื้อหานี้เน้นการปฏิบัติสมาธิหลังจากการบูชาพระรัตนตรัย การสร้างสมาธิโดยการหยุดและตั้งใจ มีการอธิบายถึงความสำคัญของการทำความเพียรและการเห็นคุณค่าในสิ่งที่ทำ นอกจากนี้ยังส่งเสริมให้ผู้ปฏิบัติเคารพและพัฒ

…้อ (เมื่อเราได้ สวดมนต์บูชา พระรัตนตรัย กันเสรี เอรียร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ...........) ...วัตถุประสงค์ ที่เรานึกเป็นภาพดี หรือวางใจนิ่งๆ ก็ดี ต้องการให้ลูกกลับมาอยู่ที่ตั้งเดิ…

การฝึกสมาธิและภาวนาเป็นกระบวนการในการทำให้จิตใจหยุดนิ่ง เพื่อค้นพบความสุขที่แท้จริง โดยต้องมีความเพียรพยายามและไม่ท้อใจ แม้ในบางครั้งจะรู้สึกว่าก้าวหน้าไปช้า แต่การฝึกไปทุกวันจะนำไปสู่การเจริญเติบโตภา

…วสำเร็จ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้วต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกาวนกันนะ...........) ...สำคัญอยู่ที่หยุดกันนี่ยุ หยุดกันนี่สำคัญกว่าทอื่นใดทั้งหมดภาพที่เราเห็นนั้น ต้องสักแต่…

บทนี้เน้นถึงความสำคัญของการหยุดใจเพื่อพัฒนาสมาธิและการมุ่งเน้นไปที่การเห็นเพื่อให้ใจหยุดนิ่ง โดยไม่คิดหรือจดจ่อกับภาพหรือแสงสว่างที่เห็น การมุ่งเน้นที่การหยุดใจจะทำให้การปฏิบัติธรรมมีประสิทธิภาพมากขึ้

…มีในโลก (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวนกันนะ.............. ...การทำใจให้บริสุทธิ์เพื่อเข้าสู่พระรัตนตรัยในตัวไม่จำกัดกาล เวลาและสถานที่ ที่ตรงไหนท…

การเจริญสมาธิเป็นการฝึกใจให้บริสุทธิ์เพื่อน้อมเข้าสู่พระรัตนตรัย โดยไม่จำกัดสถานที่ เวลา แม้ในที่อับ ยังสามารถฝึกได้อย่างต่อเนื่องในทุกอิริยาบถ ทั้งการนั่งสมาธิและทำกิจวัตรประจำวันอย่างมีสติ การฝึกแต่

วิธีใช้บุญ (เมื่อเราได้สดดนต์บุญชารรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้วต่อจากนี้ได้ตั้งใจเจริญสมาธิกาวนานะ............. ...เอาใจหยุดนิ่ง ๆ หรือทำความรู้สึกว่าต้องในกลางท้อง พร้อมกับนี้ถึงบุญที่เราทำผ่านมานับพ…

การใช้บุญเพื่อเจริญสมาธิเป็นการตั้งใจหยุดนิ่งในกลางท้อง และนึกถึงบุญที่เคยทำในอดีตมากมาย ที่สามารถเชื่อมต่อกับกระแสธารแห่งบุญ นำไปสู่การสร้างดวงบุญใส ๆ ที่อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นี่เป็นวิธีการเข้

…พยศ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันน่ะ ...........) ...คราวนี้เรามาทบทวนหลักวิชชาที่พระเดชพระคุณองค์ฯ ท่านได้อบรมสั่งสอนมา ซึ่งสรุปไว้ว่า “หย…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเจริญสมาธิภาวนาหลังจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยการหยุดความคิดและนำใจมาหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 การเลือกวัตถุที่สร้างความผ่องใสให้ใจ โดยมุ่งเน้นที่การสื่อสารระหว่างใจและวั