Die Kunst der inneren Ruhe
Bewahre die Ruhe in deinem MIND
nach jeder Meditationssitzung:
sei still, sanft, leicht, glücklich,
indem du den MIND leer hälst und von Gedanken befreis…
Dieses Kapitel ermutigt jeden, ein ruhiges und glückliches Leben zu führen, indem man nach Meditation still und friedlich bleibt. Es werden Alltagsroutinen vorgeschlagen, die helfen, den Geist zu kläre…