หน้าหนังสือทั้งหมด

การปฏิบัติตามมรรคมีองค์ ๘ และการพัฒนานิสัย
61
การปฏิบัติตามมรรคมีองค์ ๘ และการพัฒนานิสัย
Sin การปฏิบัติมรรคมีองค์ ๘ ก็ต้องปฏิบัติตามหลักดังกล่าวอย่างครบถ้วน พร้อมเพรียง ได้สัดส่วนและต่อเนื่อง …
การปฏิบัติตามมรรคมีองค์ ๘ เป็นการพัฒนานิสัยที่ดีในชีวิต ช่วยให้เกิดความสุขกายสุขใจ และเสริมสร้างจริยธรรมโดยมีสัมมาทิฐิเป็นพื้นฐาน การมีนิสัยปฏิบัติตามอริยมรรคช่วยป้องกันไม่ให้ใจตกอยู่ในอำนาจของนิวรณ์
การดูแลสุขภาพและความสำคัญของการทำความสะอาดห้องน้ำ
39
การดูแลสุขภาพและความสำคัญของการทำความสะอาดห้องน้ำ
Sin หลวงพ่อขอฝากไปถึงคุณพ่อคุณแม่ที่ยังมีลูกเล็กอยู่ด้วย ถามว่าเวลาเราป่วยไข้ ไปหาหมอ หมอต้องการอะไรจาก…
หลวงพ่อให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพส่วนบุคคล โดยแนะนำให้ทุกคนตรวจอุจจาระและปัสสาวะเป็นประจำ เพื่อระบุอาการป่วยล่วงหน้า นอกจากนี้ยังเน้นการฝึกให้ลูกๆ ทำความสะอาดห้องน้ำ สอนให้พวกเขาไม่รังเกียจการทำงานท
การเรียนรู้และธรรมะจากประสบการณ์คุณยาย
14
การเรียนรู้และธรรมะจากประสบการณ์คุณยาย
Zin ... Sin คุณยายเล่าว่า “ยายเห็นชัดมาก เห็นพ่อ อยู่ในนรกเพราะดื่มเหล้า” ท่านดีใจ สมหวังที่ ได้เจอพ่อ แล้วก็สง…
คุณยายเล่าให้หลวงพ่อฟังเกี่ยวกับการเห็นพ่อในนรกเนื่องจากการดื่มเหล้า ทำให้ได้รับหลายอารมณ์พร้อมกัน ทั้งดีใจและเสียใจ แต่ใจสามารถนิ่งได้ คุณยายสอนให้ลูกต้องเรียนรู้ธรรมะและเห็นธรรมะตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี
การสร้างความสุขผ่านการนั่งสมาธิ
15
การสร้างความสุขผ่านการนั่งสมาธิ
in S... Sin. ถ้านั่งแล้วมีความสุข ฉันทะจะเกิดขึ้นเอง ถ้าไม่มีฉันทะแล้ว วิริยะ จิตตะ วิมังสา ไม่ต้อง พูดถึง ถ้าม…
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการนั่งสมาธิและการพัฒนาภายในตัวเอง โดยเน้นการสร้างฉันทะเพื่อความเพียรและความตั้งใจ ไม่ควรรอให้มีคนมาแนะนำ ต้องทำด้วยตัวเองในเวลาที่มีอยู่ อย่ามองข้ามช่วงเวลาที่สำคัญของชีวิต
การทำจิตใจให้สงบและพอใจ
26
การทำจิตใจให้สงบและพอใจ
๒๖ Zin ... Sin อย่างสบายๆ มีสติ แต่ถ้าหลับตาแล้วยังไม่หาย १ ฟัง ก็ให้เปลี่ยนอิริยาบถ ลุกไปดื่มน้ำ ไปดูวิว ทิวทัศน์…
การฟังและปรับอิริยาบถเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบ และเมื่อรู้สึกอึดอัดใจ ให้ลุกขึ้นดื่มน้ำหรือไปดูวิวเพื่อคลายความเครียด พอใจเกิดขึ้นเมื่อจิตมีความโล่งสบาย หากมีความคิดแทรกซ้อนเข้ามา ให้เราทำตัวเป็นผ
หน้า6
54
๕๔ อาการ more... int. "Zin S... Sin มัวควานหาศูนย์กลางกาย กังวลกับศูนย์ กลางกาย กลัวจะวางใจไม่ตรงศูนย์กลางกาย ทําให้ใจไม่สงบ ควานหาศูนย…
หน้า7
62
๖๒ อาการ more... int. "Zin S... Sin ยินดีในอารมณ์อันน่ารักน่าใคร่ ยินดีใน กามคุณทั้ง ๕ คือ รูป เสียง กลิ่น รส โผฏฐัพพะ ที่น่าปรารถนาของ…
หน้า8
70
อาการ more... int. "Zin S... Sin มีความขัดเคือง ขัดใจ ไม่พอใจ โมโห โกรธ ผูกโกรธ เกลียดชัง ผูกใจเจ็บ มองในแง่ ร้าย แค้นเคือง แค้นใจ ค…
หน้า9
78
๗๘ อาการ more... int. "Zin S... Sin รู้สึกตื่นเต้น ยินดี ดีใจในประสบการณ์ ภายใน และจะเริ่มให้ความสนใจ ให้ความ สำคัญกับประสบการณ์ภายในที…
อาการในระหว่างการนั่งสมาธิ
86
อาการในระหว่างการนั่งสมาธิ
๘๖ อาการ more... int. "Zin S... Sin ขณะนั่งสมาธิมีอาการถูกดูดอย่างแรง มี แสงสว่างเกิดขึ้น มีอาการตัวเบาคล้ายจะลอย ขืน อาการเหมือนกำลังจ…
ในระหว่างการนั่งสมาธิ ผู้ปฏิบัติอาจประสบกับอาการที่หลากหลาย เช่น การถูกดูดอย่างแรง แสงสว่างเกิดขึ้น และรู้สึกตัวเบาคล้ายจะลอย อาการเหล่านี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหมือนขาดอากาศหายใจ ส่งผลให้เกิดความตกใ
อาการสงสัยในประสบการณ์ภายใน
94
อาการสงสัยในประสบการณ์ภายใน
๙๔ อาการ more... int. "Zin S... Sin เกิดความสงสัยในประสบการณ์ภายใน มัวแต่แสวงหาคำตอบ ทําให้ใจไม่หยุดนิ่ง เมื่อมีประสบการณ์ภายในมาให้ดู …
บทความนี้พูดถึงอาการสงสัยที่เกิดขึ้นในประสบการณ์ภายในของบุคคล เมื่อมีสิ่งที่มองเห็นหรือรู้สึก กลับเกิดความสงสัยว่ามันเกิดจากภายในหรือภายนอกและทำให้จิตใจไม่สงบ เราอาจสงสัยว่าสิ่งที่เห็นนั้นเป็นของจริงห
หน้า12
114
๑๑๔ more... int. "Zin S... Sin อาการ ปวดหรือมึนศีรษะ ปวดขมับ ปวดหัวคิ้ว ปวดตา ปวดกระบอกตา หลับตาหยีๆ หน้าไม่ สบาย เหงื่อตก หงุดหงิ…
การฝึกสมาธิและการผ่อนคลาย
118
การฝึกสมาธิและการผ่อนคลาย
๑๑๘ more... int. Zin... Sin แม้ใจไม่ตึงแต่ถ้าร่างกายตึงก็อย่าฝืนทำ ต่อ ให้ลุกไปผ่อนคลายบริหารร่างกายเสียก่อน เพราะถ้าร่างกายไม่…
บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการผ่อนคลายร่างกายก่อนการฝึกสมาธิ โดยชี้ให้เห็นว่าหากร่างกายไม่สบาย จะส่งผลต่อจิตใจ การนั่งสมาธิให้สบายๆ และการสังเกตอารมณ์ที่เกิดขึ้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการพบกับความสุข
อาการทางจิตและร่างกาย
124
อาการทางจิตและร่างกาย
more... int. "Zin S... Sin ๑๒๔ อาการ เข้ากลางไปแล้วรู้สึกแคบลง หนัก ตื้อ ตึง ความชัดน้อยลง จางลง หรือรู้สึกเฉยๆ ไม่มี ความสุข …
เนื้อหาเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นเมื่อจิตใจรู้สึกแคบลง มีความไม่สดใส ชัดเจนลดลงและความสุขหายไปส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการเกร็ง การมองเห็นเป็นไปอย่างแห้งแล้ง ทำให้เกิดความตึงและตันของอารมณ์ โดยเฉพาะในช่วงเ
อาการเส้นติดและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในการปฏิบัติธรรม
134
อาการเส้นติดและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในการปฏิบัติธรรม
more... int. "Zin S... Sin ๑๓๔ อาการ อาการเส้นติด ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ มักเกิดขึ้นกับผู้ปฏิบัติธรรมเป็นส่วนมาก เนื่องจากต้องอยู…
อาการเส้นติดมักเกิดจากการนั่งอยู่ในท่านาน ซึ่งส่งผลให้เกิดความไม่สบายในร่างกาย เช่น ปวดเมื่อยตามท่อนแขน ขา และคอ ทำให้ผู้ปฏิบัติธรรมไม่สามารถนั่งสมาธิได้ต่อเนื่อง แนะนำให้หาแนวทางเพื่อบรรเทาอาการเหล่า
หน้า16
136
๑๓๖ more... int. "Zin ... Sin การขาดน้ำ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง เพราะ จะทำให้เซลล์ขาดน้ำไปหล่อเลี้ยง ไม่ชุ่มชื่น การวางใจผิดวิธี บัง…
หน้า17
146
๑๔๖ more... int. "Zin S... Sin อาการ ขาดความเพียร ขี้เกียจนั่งสมาธิ ขาดความ ตั้งใจและเอาใจใส่ มีความประมาท ไม่ทำให้ ต่อเนื่อง เพีย…
หน้า18
156
๑๕๖ more... int. "Zin S... Sin อาการ กระสับกระส่าย ตึง เกร็ง ไม่มีความสุข ไม่มีความสบายในการนั่ง ทำให้เกิดอาการลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง…
หน้า19
164
๑๖๔ more... int. "Zin S... Sin อาการ ใจขุ่นมัว หงุดหงิดง่าย กายและใจกระ สับกระส่าย ไม่สงบ มีความน้อยอกน้อยใจ ไม่ มองหน้ากัน ไม่คุย…
การสร้างความสามัคคีและกำลังใจในสังคม
168
การสร้างความสามัคคีและกำลังใจในสังคม
๑๖๘ more... int. Zin ... Sin หัดพูดรวมใจให้เกิดความสามัคคี สร้าง กำลังใจ ไม่ใช่พูดตัดทอนกำลังใจ ไม่ตำหนิ ติเตียน หรือนินทาว่าร้า…
บทความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการสร้างความสามัคคีในสังคมผ่านการพูดที่สร้างสรรค์ โดยมีการเน้นย้ำให้นำเสนอความคิดเห็นในทางบวก ไม่วิจารณ์หรือตำหนิผู้อื่น ให้ความเคารพและมุทิตาจิตต่อกัน และส่งเสริมการทำงา