กายบริหาร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…อากาศบริสุทธิ์และ เดินออกกำลังกายรอบ ๆ กุฏิตามทางเดินข้างล่าง คุณยายจะ เดินสลับกับการหยุดยืนพักทำท่ากายบริหาร พี่อารีพันธุ์จะทำ ท่ากายบริหารให้คุณยายดูพร้อมไปกับการนับ คุณยายก็จะนับ และทําตาม ท่ากายบริหารส่วนใ…

…างซึ่งทำให้คุณยายสามารถสูดอากาศบริสุทธิ์และออกกำลังกายได้อย่างสบาย ในส่วนของกิจกรรม คุณยายจะทำตามท่ากายบริหารซึ่งมีทั้งการเดินและทำท่ากายบริหารเบา ๆ ตามการนับของพี่อารีพันธุ์ที่ช่วยสนับสนุนการเคลื่อนไหวอย่างมี…

… ๆ ในเรื่องการบริหารร่างกาย นอกจากท่าแกว่งแขนยกแขน ที่พี่อารีพันธุ์พาคุณยายออกเป็นประจำแล้ว ยังมีท่ากายบริหาร ที่ท่านชอบทำ เช่นท่านั่งเอาขาเหยียดไปข้างหน้า แล้วก้มลงเอา นิ้วมือแตะที่ปลายเท้า ซึ่งคุณยายท่านทําไ…

…นเรื่องอาหาร ต้องใช้การสังเกตว่าท่านชอบอะไรมากที่สุด เช่น หมี่กรอบและสาลี่ คุณยายมีความสามารถในการทำกายบริหารที่เหนือกว่าคนหนุ่มสาว ท่านสามารถทำท่านั่งและเอามือแตะปลายเท้าได้อย่างคล่องแคล่วและเป็นแบบอย่างที่ดี…

…จง การเรียงประโยคอธิบายความ ๒๕๙ เอา (จีวร) เท่านั้นไปได้เหมือนนก ฯ : เตจีวริโก ภิกขุ สนฺตุฏฺโฐ โหติ กายบริหารเป็น จิวเรน, เตนสฺส ปกขิโน วัย สมาทาเยว คมน์ ฯ (วิสุทธิ์ ๑/๔) : ฯเปฯ เป็นสุส ปกขี วัย คมน์ : ภิกษุกั…

เนื้อหานี้นำเสนอการเปรียบเทียบภิกษุและนก โดยอธิบายถึงการเดินทางและการบริโภคจีวรผ่านทางการใช้ศัพท์คู่และอุปมาเพื่อเพิ่มความเข้าใจในบทเรียนที่มีความสำคัญ ทั้งนี้ บทความอ้างอิงถึงการปรับใช้ภาษาที่ถูกต้อง

…การที่อุตสาหะทำความดีไป ย่อมเป็นอุบายเพาะ กำลังใจไปด้วยกัน ดุจชนผู้หมั่นขยันประกอบการงาน ก็เป็นอันทำกายบริหาร ซึ่งเป็นฐานให้เกิด กำลังการไปในตัวฉะนั้น เมื่อบากบั่นทำความดีไปนาน ๆ ใจย่อมเคยชินต่อความยากลำบาก แล…

ในปีพ.ศ. ๒๔๗๕ มีการเน้นการเลือกธรรมมารับพระราทาน เกี่ยวกับการณวสิกตา ซึ่งหมายถึงความจำเป็นในการกระทำสิ่งต่างๆ โดยไม่ฝ่าฝืนความเหมาะสม และเป็นคุณสมบัติที่สำคัญในการพัฒนาบุคลิกภาพและจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้

…ุตถกจีวร สาทิตกฺขเณเยว ธุดงค์ ภิชฺชติ ฯ อยเมตฺถ เภโท ฯ อย ปน อานิสโส เตจีวริโก ภิกขุ สันตุฏฺโฐ โหติ กายบริหารเกน จีวเรน เป็นสฺส ปกขิโน วัย สมาทาเยว คมน์ อปฺปสมารมฺภตา วตฺถสนนิธิปริวชฺชน์ สกุลหุกวุตติตา อติเรกจ…

ในบทนี้มีการอภิปรายเกี่ยวกับหลักการและแนวทางการใช้ชีวิตตามคำสอนของพระพุทธเจ้า ซึ่งเน้นการปฏิบัติทางจิตใจและการบริหารร่างกาย เพื่อให้เกิดความสันติในจิตใจและสัมผัสถึงธรรมชาติของการดำรงอยู่ สุนทรียภาพและ

…อมทำท่าทางบริหาร เพื่อรี พื้นจะทำท่าทางบริหารให้คุณยายดู พร้อมกับนับไปด้วย คุณยายก็จะนับและทำตาม ท่ากายบริหาร ส่วนใหญ่เป็นท่ากางแขนแบบๆ หายกแขนชูเหนือศีรษะ ยกขึ้นลง เสร็จแล้วท่านก็จะค่อยๆ เดินต่อไป ระหว่างเดิน…

…ับพ่ออารีพุ่น โดยมีสนามหญ้าเขียวชอุ่มเป็นพื้น และสามารถชมดอกไม้สีสดใสได้อย่างเพลิดเพลิน ผ่านการทำท่ากายบริหารที่หลากหลาย. คุณยายมีโอกาสที่จะสัมผัสกับธรรมชาติอย่างเต็มที่ในทุกๆ เช้า ก่อนเริ่มวันใหม่.

… ในเรื่องการบริหารร่างกาย นอกจากท่าแกว่งแขน ยกแขนที่พอริพนธ์พูคุณยายออกกำลังกลายเป็นประจำแล้ว ยังมีกายบริหารที่ท่านชอบทำ เช่น ท่านนั่งเอาขาเหยียดไปข้างหน้า แล้วมองเอานิ้วมือแตะที่ปลายเท้า ซึ่งคุณยายท่านทำได้ด…

บทความนี้พูดถึงการดูแลสุขภาพและวิธีการออกกำลังกายของคุณยาย ท่านมีความชอบในการเลือกอาหารและการทำกายบริหาร เช่น การนั่งเหยียดขาและการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ ซึ่งคุณยายทำได้ดีจนทำให้คนหนุ่มสาวอาจสู้ไม่ไหว ท่านมีก…

…ค้เด็จดับขั้น-ทำหน้าที่บริหารจัดการและตรวจตรางานต่าง ๆ ปรินิพพานไปนานแล้ว สาวรวุ่นหลังยังคงสามารถออกกายบริหารจัดการองค์กรของพระองค์เป็นแนวทางผลักดันสมาชิกรององค์กรให้ปฏิบัติตามพระธรรมวินัยที่บัญญัติไว้ดีแล้ว ธ…

เนื้อหานี้พูดถึงการกระจายงานในองค์กรของพระอภิสิทธิ์มหาสาวก ซึ่งแม้พระองค์จะปรินิพพานไปนานแล้ว การบริหารจัดการยังคงทำได้โดยสาวกและสมาชิกองค์กรที่ปฏิบัติตามพระธรรมวินัยที่ตั้งไว้ การพัฒนาจากรุ่นหนึ่งไปส