การควบคุมลม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะปรับจนหยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐมมรรค” อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่ง มรรคผลนิพพาน บังคับ ทำได

…ย์กลางกายเป็นจุดเริ่มต้นในการฝึกสมาธิ เช่นเดียวกับการทำใจให้เป็นกลาง และไม่ใช้กำลังใดๆ ในการบรรลุผล การควบคุมลมหายใจไม่ใช่สิ่งจำเป็นในการเข้าถึงพระธรรมกาย เมื่อทุกอย่างดำเนินไปอย่างสม่ำเสมอและไม่เร่งรีบ ผลแห่งสม…

สำหรับการนั่งสมาธิของผมนั้น ผมจะเริ่มด้วยการ หลับตาเบาๆ แล้วค่อยๆ กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ภาวนา สัมมา อะระหัง ไปเรื่อยๆ นั่งในวันแรกๆ ก็มืด บ้าง เมื่อยบ้าง แต่ก็นั่งไปเฉยๆ ไม่คิดอะไร (ถูกต้องจ้ะ ถูกหล

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิของผู้เขียน ตั้งแต่การเริ่มแรกด้วยการควบคุมลมหายใจและการภาวนา ไปจนถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเข้าสู่สภาวะสบาย ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการเข้าถ…

90 ต า ม ร อ ย พ ร ะ ม ง ค ล เ ท พ ม นี นึกถึงความบริสุทธิ์นั้นแหละร่ำไป จนใจของตนบริสุทธิ์เหมือนกับความ บริสุทธิ์ แล้วก็จะเห็นความบริสุทธิ์ใสปรากฏอยู่ตรงกลางของกายมนุษย์ เหนือสะดือขึ้นมาราว ๒ นิ้ว ตร

…ก้ว นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการมีสมาธิและการรู้จักหยุดใจในที่เดียวกันด้วย อานาปานะ หรือการควบคุมลมหายใจถือเป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการนี้.

พยายามทำต่อไปทุกวัน ไม่ช้าความมืดก็จะค่อยๆ สว่างขึ้นทีละเล็กทีละน้อย จนกระทั่งในที่สุด ความสว่าง แห่งธรรมก็จะบังเกิดได้เต็มที่ เมื่อเรามีความเพียรที่ต่อเนื่องกันไป 5. ในกรณีหยุดแล้วไม่เห็นภาพอะไรเกิด

ในบทความนี้ได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการทำสมาธิและการควบคุมลมหายใจ โดยระบุว่าสมาธิที่ถูกต้องจะนำไปสู่ความสว่างทางจิตใจและการขจัดความมืดในจิตใจ แม้ในช่วงต้นที่อาจ…

พอหยาบเข้าไปแล้ว เข้าไปตามลม ไปสุดลมหายใจที่ฐานที่ 7 มันก็จะไปขยายส่วนใน เห็น จำ คิด รู้ ไปดึงดูดเอากิเลสภายใน ความโลภ ความโกรธ ความหลง คลุกเคล้ากัน แล้วก็ ขยายไปสู่ระบบประสาทกล้ามเนื้อ จากจิตใจสู่ระบ

…ศจากสิ่งรบกวน การรวมใจให้หยุดอยู่ที่ศูนย์กลางกายถือเป็นพื้นฐานที่สำคัญของการฝึกวิปัสสนา การใช้เทคนิคการควบคุมลมหายใจร่วมกับการทำใจให้หยุดจะทำให้จิตใจมีความสงบและใสบริสุทธิ์

เมื่องบนไป เพียงปลายเส้นผม. ก็แฉ โอกาสที่จะมดม (ขอนไม้) ถูกน่ำเป็นฐานของเรือที่เขาขึ้นขึ้นบนแล้วงนไม้หมอนสองอัน. เพราะฉะนั้นวิฉัยในเรือที่วางบนบนไม้หมอนนั้น พึงทราบตามมั้ย ที่กล่าวแล้วในผ้าลูกเนื้อเชิ

บทความนี้เล่าถึงการสร้างเรือที่ใช้ไม้หมอนเป็นฐานและการควบคุมลมเพื่อให้เรือเคลื่อนที่อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเริ่มจากการกำหนดตำแหน่งของเรือและการใช้เชือกในการควบคุมท…

ประโยค(ตัว) - ปฏิสัมภิทา สถานที่กาลา ภาค ๓ - หน้า 18 ปานสุทธิสมาธิ " เป็นต้น. บัดนี้ เพราะว่า พระผู้พระภาคเจ้าตรัสบาแล้ว เพื่อทรงแสดงพระธรรมฐาน ที่เป็นคุณงามและประณีตรถี ๆ แก่กุฎิทั้งหลาย, ฉะนั้น ข้า

…ารปฏิบัติอย่างมีระเบียบ มีการศึกษาสิ่งที่เกิดขึ้นในใจและการใช้ลมหายใจเป็นเครื่องมือในการฝึกสมาธิ โดยการควบคุมลมหายใจและสติจึงแบ่งปันความสงบที่เกิดขึ้นต่อจิตใจ

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจูน เป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป เมื่อการฝึกสมาธิเกิดผลได้ "ดวงจํานรร" ที่โล่งในใส สวยเกินสาย ติดสนิทมันคงอยู่ที่ ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มันคือกสิริยื

…าย เพื่อสร้างความเป็นหนึ่งในจิตใจ ควรระวังเรื่องการใช้แรงภายนอกในการฝึกสมาธิ เช่น การกดดันตัวเองหรือการควบคุมลมหายใจ ซึ่งอาจทำให้จิตเคลื่อนจากศูนย์กลาง การน้อมจิตเข้ามาที่ศูนย์กลางเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเกิดนิมิต ไม่…

หลากตำนานธรรมในคัมภีร์พุทธโบราณ 1 ฉบับรวมงานวิจัยโดยอด ได้ฆ่าป่าธรรมตายในตัวฉบับนี้ คือ ทุจิ มาน โโลโก โทโล ... ให้ ค่อยอนุโลมปฏิโลมด้วยญาณสมาธิถึงอกกมไว้ให้มัน ชื่อ อนาคา มิผลแน เข้าถังโรโลได้หังประ

…น 'นิสาสะ' และ 'นิสสวาต' ซึ่งมีบทบาทสำคัญในพระธรรม คัมภีร์นี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการฝึกสมาธิและการควบคุมลมหายใจในการพัฒนาจิตใจของผู้ปฏิบัติธรรม นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงความหมายและการใช้คำในประเพณีพุทธศาสน…

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจนไม่บังดับ ทำได้แต่ไหนให้หัวใจแค่นั้น สิ่งจะหยุดได้ถูกส่วน เกิดการเติบโตและเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงธรรม หรือ ดวงบูรพา คันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่หน

…รมกาย โดยให้ความสำคัญกับการมีจิตใจที่สงบและไม่ต้องเร่งรัดในการเห็นนิมิต. มีข้อควรระวังในการใช้แรงและการควบคุมลมหายใจ. การฝึกนี้เหมาะสำหรับทุกคน โดยไม่จำกัดศาสนา เชื้อชาติ และเผ่าพันธุ์.

พระเดชพระคุณหลวงปู่จดบ่าว ท่านให้เทคนิคไวเทคนิคหนึ่ง สำหรับคนที่จะผลอหลับตา ๑๐๐ เปอร์เซ็นต์ ท่านให้หลัดตาช้อนมองย้อนกลับเข้าไปข้างใน เหล็กดองซ้อนไฟด้านเข้าไปข้างใน เหมือนจะมองเข้าไปในก้นโลกล จะทำให้กล

…ธิภาพ โดยให้กำหนดใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย สิ่งสำคัญคือการหลับตาอย่างเบา ๆ ไม่บังคับใจและให้ความสำคัญกับการควบคุมลมหายใจเพื่อนำไปสู่สภาวะความสงบ ความสะดวกสบายเป็นผลจากการใช้พลังงานน้อยลง เมื่อเรามีสมาธิ ความสนใจจึงม…

๒๔๙ อุปมาอุปไมยจากพระไตรปิฎก ๑. ความเพียรเพื่อบรรลุธรรมของพระโภธิสัตว์ ๑.๑ เมื่อเราสลนล้มอัสสาสะแปลสาสะ (ลมหายใจเข้า-ออก) ไว้งางปาก ทางจมูก แล้ว ลมอันแรงกล้าก็เสียดเทศะ เปรียบเหมือนบูรษมีคั่งเอาโลหาธ

…ยในพระไตรปิฎก เพื่อแสดงถึงความเพียรในการบรรลุธรรมของพระโภธิสัตว์ โดยใช้เปรียบเทียบลักษณะต่าง ๆ เช่น การควบคุมลมหายใจและการเปรียบเทียบกับอวัยวะในร่างกาย อุปมาเหล่านี้เป็นเครื่องช่วยในการเข้าใจธรรมะและความสำคัญของ…