การปฏิบัติธรรมและการรับประทานอาหารอย่างมีสติ
มันคุ้น เดี๋ยวเราก็จะรู้ว่า อ๋อ ตรงนี้มันเป็นหลุม เป็น
บ่อ เป็นตอของการปฏิบัติธรรม มันสะดุดทุกทีเวลา
มาถึง อย่างนี้เราก็สังเกตออก แล้วในที่สุดก็ชำนาญไป
เรื่อย ๆ จาก ๕๐ เปอร์เซ็นต์ ก็เป็น ๖๐, ๗๐, ๑๐, ๙
…งมีอุปสรรคภายในจิตใจต้องการให้เราไม่สนใจและหลงเชื่อในคำกระซิบของพญามาร เราต้องทำสิ่งที่ถูกต้องเหมือนการรับประทานอาหาร ซึ่งก็คือผ่านช่องทางที่เหมาะสม