การสังเกตตัวเอง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 1

วิธีการปฏิบัติธรรม ความละเอียดภายใน...................................................................๒๒๓ เริ่มต้นจากจุดที่ง่าย...............................................................๒๓๗

บทนี้นำเสนอวิธีการปฏิบัติธรรมที่หลากหลาย เริ่มตั้งแต่การหยุดคิดเพื่อเข้าใจสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้น การสังเกตตัวเอง และการพัฒนาจิตใจเพื่อให้เกิดความสว่าง สอนให้เห็นความง่ายในการทำสมาธิและเบื้องหลังของการฝึกสติ ตั้งแ…