0 ครั้ง
บทนี้นำเสนอวิธีการปฏิบัติธรรมที่หลากหลาย เริ่มตั้งแต่การหยุดคิดเพื่อเข้าใจสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้น การสังเกตตัวเอง และการพัฒนาจิตใจเพื่อให้เกิดความสว่าง สอนให้เห็นความง่ายในการทำสมาธิและเบื้องหลังของการฝึกสติ ตั้งแต่การเริ่มต้นที่เรียบง่ายไปจนถึงเทคนิคที่ซับซ้อนขึ้น เป้าหมายคือการทำให้เราเข้าใจธรรมชาติของจิตใจและการปฏิบัติที่ถูกต้องเพื่อให้เราและโลกมีความสว่าง.สรุปคือการศึกษานี้มีความสำคัญต่อการปฏิบัติธรรมเพื่อการเจริญเติบโตทางจิตวิญญาณโดยไม่ต้องท้อใจและเข้าใจว่าขั้นตอนต่างๆ เป็นส่วนหนึ่งของการเจริญรู้แจ้งในทางธรรม.
-ความละเอียดภายใน
-เริ่มต้นจากจุดที่ง่าย
-หยุดเป็นตัวสำเร็จ
-การฝึกจิตที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน
-ฝึกขยายการนั่ง
-การแก้ไขข้อจำกัดต่างๆ
-การสังเกตผลลัพธ์จากการปฏิบัติ
-การทำสมาธิไม่ยุ่งยาก