การเขียนหนังสือและท่านั่งเพื่อสุขภาพ
การเขียนหนังสือ
นั่งตัวตรง ใบหันขัดสมาธิ หรือพับเพียบก็ได้ วางสมุดบนตัก
กัมศรีษะเล็กน้อย ไม่งอตัว หรือก้มลงมาเพื่อ…
เนื้อหานี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเขียนหนังสืออย่างถูกต้อง โดยมีการแนะนำท่านั่งที่เหมาะสมเพื่อป้องกันอาการปวดหลังในระหว่างการนั่งนานๆ และวิธีการลุ…