การฝึกฝนจิตใจเพื่อการปล่อยวาง
ตอนแรก ๆ ทั้ง ๆ ที่ยังเศร้าหมองตาม
เหมือนขับรถ เมื่อรู้แล้วจะยังไม่หยุดทันที ความเสื่อมยังมีอยู่
ใกล้กัน ยังมีความเสื่อยหลงค้างอยู่ในใจ ทำให้ใจเศร้าหมอง
“รู้ทันเสียเพียงครึ่ง รู้ไม่ถึงเสียทั้งหมด”
ตอน
…ารตัดใจไม่คิดถึงสิ่งที่ไม่ดี เพื่อให้สามารถเป็นสุขได้ในชีวิตประจำวัน กล่าวถึงความจำเป็นในการฝึกฝนและการแก้ไขความคิดเชิงลบ จึงทำให้ผู้ฝึกสามารถเข้าใจและจัดการอารมณ์ของตนได้ดียิ่งขึ้น บทความนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ…