การใช้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 90 / 92

ที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเรา ในระดับที่ เหนือจากสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ ให้ทุกคนรวมใจกลับเข้าไปสู่ภายในอย่างสนุกสนานเหมือน ขนมก้อนกลมใส่ในอากาศ แล้วค่อยๆ บรรจงตกลงมาสัมผัสบนผิวน้ำ

การใช้เทคนิคการทำสมาธิที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ 7 ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ โดยควรรวมใจลงไปใ…

วิธีใช้บุญ (เมื่อเราได้สดดนต์บุญชารรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้วต่อจากนี้ได้ตั้งใจเจริญสมาธิกาวนานะ............. ...เอาใจหยุดนิ่ง ๆ หรือทำความรู้สึกว่าต้องในกลางท้อง พร้อมกับนี้ถึงบุญที่เราทำผ่านมาน

การใช้บุญเพื่อเจริญสมาธิเป็นการตั้งใจหยุดนิ่งในกลางท้อง และนึกถึงบุญที่เคยทำในอดีตมากมาย ที่สามารถเชื่อมต่…

แต่เมื่อได้มาแล้วก็อยากได้อีกโดยไม่มีสิ้นสุด แล้วก็ไม่เจอความพึงพอใจสูงสุด ที่เป็นอย่างนี้เพราะเขายังไม่รู้ว่า เขาไม่รู้อะไรเลย เขาไม่รู้ว่าตัวเองไม่รู้ ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ที่นี่เมื่อเราได้ถึงจุ

…วันได้อย่างชัดเจน ความรู้สึกนี้จะช่วยให้เราเข้าใจถึงสิ่งที่เรายังไม่รู้และช่วยเหลือผู้อื่นได้ดีขึ้น การใช้เวลาในความนิ่งจะช่วยให้เราพบความสุขเพิ่มขึ้นตลอดเวลา พร้อมชี้ให้เห็นว่าเมื่อเรามีความสุขแล้วจะมีชีวิ…

อยู่ภายในก็คือการไม่ยอมเดินนั่นเอง แล้วอย่างนี้มันจะถึงจุดหมายปลายทางได้อย่างไร เราต้องฝึกนะ เราถึงจะสมหวังในชีวิต คือการได้เข้าสู่ความสุขที่แท้จริง ซึ่งมันมีเพียงประการเดียว คือ หยุดกับนิ่ง ณดีก็สน

…หาความสุขภายในคือการหยุดกับนิ่ง เราต้องฝึกเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ซึ่งไม่สามารถหาได้จากภายนอก การใช้สมาธิและความเพียรจะนำไปสู่การเข้าใจในสิ่งที่มีอยู่จริง แต่ผู้ที่มีปัญญาจะไม่เสียเวลาไปรอที่จะหาความส…

ไงรีีย ย ทำความรู้สึกไงรีีย ย ว่าอยู่ตรงกลาง จะทามาหากิน ก็ทำอย่างนั้น เพราะฉะนั้นเราก็ต้องยอมรับว่ามีให้ดูแค่นี้ก็ถูกแล้วและผลจาก การยอมรับอะไรเกิดขึ้น ใจ ก็เย็น พอใจเย็นหนักเข้า ใจมันก็ใส ไม่มี ควา

…มารถเข้าใจว่าเราอยู่ที่ไหนในชีวิต และการยอมรับว่าหากมีเพียง 10 เปอร์เซ็นต์ในการเข้าใจ ก็เพียงพอแล้ว การใช้เวลาและความเพียรในกระบวนการจึงเป็นสิ่งสำคัญ การไม่เร่งรีบและรู้จักความรักในตัวเองก็เป็นอีกวิธีหนึ่งท…

5 ส. สำเร็จ (เมื่อเราได้สงดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ...........) ...หยุดแรก นี้จะยากสักนิด ก็ไม่ใช่ยากมาก ยากนิดหน่อย แต่ ก็ต้องอาศัยการฝึกฝน ทำค

การใช้ 5 ส. เพื่อพัฒนาสมาธิภาวนา นำเสนอวิธีการฝึกฝนที่ต้องอาศัยความมุ่งมั่นและมีสติในการทำ ตลอดจนการรู้สึก…

ลืมไปก่อนนะลูกนะ ลืมไปเลย ไม่คิดวิธีหรอก หลวงพ่ออยู่ทั้งคนเดียวจะตะลอมให้ขากลางให้ได้ไม่ต้องกลัว ลืมไปเลย หลับตาให้สบาย ๆ นี่นึกว่าระจะเห็นอะไรไม่คิดอะไรทั้งสิ้น คลีคลายระบบประสาทของเราเสียก่อน สบาย

…อความสงบและสันติสุขในชีวิต ด้วยการหลับตาและนึกไปถึงความสงบภายใน พยายามอยู่ในที่เดียวเพื่อความสบายใจ การใช้จินตนาการเกี่ยวกับศูนย์กลางกายในตัวเองเพื่อสร้างความนิ่งและผ่อนคลาย การภาวนาอย่างนุ่มนวลและรับรู้ถึง…

ละเอียดยิบ สะอาดบริสุทธิ์ ทางกาย ทางวาจา ทางใจ ๓ ทางนี้บ่อย ๆ เนื่อง ๆ ที่กายบาลีเขาใช้คำว่ากลากพัก พุทธสักบ่อย ๆ เนื่อง ๆ เข้ ๆ มีเวลาเป็นเก่า มีเวลาเป็นพูด มีเวลาเป็นทำ อยู่คนเดียวจะพูดกับใคร ก็พูด

เนื้อหาจัดการกับความสำคัญของความสะอาดทั้งทางกาย วาจา และใจ ผ่านการฝึกฝนและพูดคุยกับตัวเอง เช่น การใช้วลีสัมมาอะระหัง เพื่อทำให้จิตใจสงบ และลดอิทธิพลที่ไม่ดี. แนะนำให้ผู้ฟังนั่งเงียบเพื่อเข้าสู่สมาธิ. โ…

ที่แท้จริง เพราะฉะนั้นนักถึงสอนให้ปลดปล่อยวางในคนสัตว์ สิ่งของ แม้โลกใบนี้ก็ยังถึงกาลจะต้องเสื่อมสลายด้วยกับวิถี แม้วรร่างกายของเรานี้ก็จะต้องไปสูจุดสักวันหนึ่ง ท่านสอนให้ปลดปล่อยวาง ว่างแม้กระทั่งควา

…อช่วยในการขจัดความคิดที่วุ่นวายออกไป โดยให้เอาช่วงเวลาหยุดนิ่งเพื่อสัมผัสกับประสบการณ์ที่ผ่านเข้ามา การใช้แมนตราหรือคำบริกรรมช่วยให้เราปล่อยความคิดเลือดลมให้ผ่านไป โดยไม่ต้องต่อต้าน เพื่อให้จิตใจสงบ.

ชีวิตของคฤหัสถ์เหมือนอยู่ที่แคบ มันอึดอัด มีเครื่องพันธนาการของชีวิต กลางคืนเป็นควัน กลางวันเป็นไฟ แล้วทุกวันก็จะวนเวียนกันอยู่เช่นนี้ เดี๋ยววันเดี๋ยวคืนเดี๋ยวทั้งหมดของชีวิตไปแล้ว ก่อนวัยอันควรบ้าง เ

…ว่างการทำงานและการพักผ่อน ทำให้ไม่สามารถมีเวลาให้กับสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตได้ เช่นการปฏิบัติธรรม การใช้ชีวิตแบบเดียวกันทุกวันอาจทำให้รู้สึกขังอยู่ในวงจรซ้ำซาก โดยไม่เห็นคุณค่าและโอกาสในการค้นหาแนวทางที่ม…

บาบด้วย มันต้องมีตรงนี้ด้วย โดยไม่คำนึงถึงว่าเราจะ ได้ไปรู้ ไปเห็นอะไรอย่างที่ได้ยินได้ฟัง เอาแต่ตรงนี้เราทำให้ถูกหลัก วิชาเสียก่อน แล้วก็ถึงในนี้ไปเรื่อยๆ สบายๆ เราก็ยังนั่งเฉยๆ พลองนั่งสัก 10 นาที ล

…ัฒนาจิตใจให้เป็นระเบียบ และสามารถยกระดับความสงบในชีวิตประจำวัน โดยเสนอเคล็ดลับการเริ่มต้นง่ายๆ เช่น การใช้เวลาเพียง 10 นาทีในการนั่งอย่างมีสติ จะช่วยให้จิตใจของเราจดจ่อมากขึ้น และไม่ไปคิดถึงความยากในอนาคต เ…

รู้สึกเราจะกระฉับกระเฉง มีชีวิตชีวาเกิดขึ้น คละๆ เซลล์ในร่างกาย หรือทุกอณูขุมขนเรา ไม่มีส่วนใดที่ไม่ได้รับความสุขหรือกระแสแห่งความสุข มันจะมีดีสุข เบิกบาน เมื่อธรรมดาของเกิด นี้และคือต้นทางที่จะไปสู่อ

…นิพพาน โดยเน้นว่าความสุขสามารถเกิดขึ้นจากการพบสิ่งที่เรียกว่าธรรมดวงนี้ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ การใช้คำภาวนาเป็นวิธีหนึ่งในการดึงใจกลับมาสู่เนื้อแท้ของตัวเรา ในแต่ละปฏิบัติธรรมมีหลายแนวทางที่นำไปสู่ควา…

บ่อย ๆ ให้ธานาย พอถึงวาระที่เราจะต้องใช้งี้ นี่เป็นแสงสว่างนำทางไปสู่สุดใกล้โลกสวรรค์เราจะ ได้ทำเป็น ไม่ว่าตอนนั้นเราจะเกิดทุกขเวทนา กล้า หรือว่าบางก็ต้องใช้บุญ ถ้าไม่มีรีบกากรรมมาก การเดินทางไปสู่ปรโ

บทความนี้พูดถึงการฝึกฝนเพื่อเข้าถึงดวงบุญและองค์พระ โดยกล่าวถึงความสำคัญของการตั้งใจทำบุญ การใช้ความนิ่งและการนึกถึงบุญในช่วงเวลาที่มีทุกขเวทนา การที่การเดินทางสู่ปรโลกจะง่าย หากมีกุศลกรรม ฝึกฝนจะ…

อยู่ภายในกายยาววว หน้าคับ กว้างคอกของเรานี้แหละ และ จะเข้าถึงก็ด้วยหยุดกันนิ่ง หยุดเป็นตัวสำเร็จ คือเอาใจที่เวบไปแวบนามคิดไปใน เรื่องราวต่างๆ นำกลับมาหยุดนิ่งอยู่กับเนื้อกับตัวที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่

เนื้อหาเกี่ยวกับการหยุดจิตใจให้นิ่งที่ฐานที่ 7 ในระดับเหนือสะดือ การใช้ดวงใจที่ใสสะอาดในการหยุดใจ พร้อมทั้งการภาวนา สัมมาอะระหัง เพื่อเข้าถึงสภาวะภายในที่สงบและเข้าถึงพระร…

ปรับปรุงแก้ไข พร้อมจะเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ Set Zero ใหม่ อย่างง่าย ๆ ณ จุดสบาย ไม่ว่าจะนอกตัว ในตัว หรือกลางตัว อีกทั้งทุกวัน ทุกคืน จะต้องมั่นถามตัวเอง อยู่เสมอว่า ตอนนี้เราอยู่ที่ไหน โกลตัว โกลตัว

…์ และความสว่างเข้ามาในชีวิต ความดี การสร้างบารมี และภารกิจที่ได้รับมอบหมายจะเป็นไปได้อย่างมีความสุข การใช้ชีวิตตามธรรมชาติเสมือนการหายใจเข้าออกโดยไม่ต้องคิดมาก

ถ้าใจเราใส่ๆใจเย็นๆจะทำให้เราวางใจได้ถูกส่วนที่กลางกายได้อย่างง่ายๆ จะไม่ติดบริเวณลูกนัยน์ตาหรือศีรษะเลย มันจะลงไปในตรกลางตัวอย่างง่ายๆ แต่ต้องสบาย ต้องผ่อนคลาย ปรี่อๆ ตานิดหน่อย เหมือนเราชำเลืองดูศูน

…ที่กลางกายเป็นเรื่องง่ายขึ้น ถ้าใจเราสามารถวางไว้ที่กลางกายได้ จะทำให้ความรู้สึกของเราปรับเปลี่ยนไป การใช้ความสบายและความผ่อนคลายเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น เพื่อให้เราสามารถเจาะจงไปยังจุดศูนย์กลางของความรู้…

บวชดีที่สุด แต่ถ้าใครไม่มีภิญโญเครื่องกังวลอะไรเลย อย่าลาสิกเขาเลยลูก ชีวิตตราวสะไม่มีอะไรหรอก ก็มีแต่เรื่องถามอย่างเดียว เรื่องหยุดนิ่ง ไม่มีหรอก มันยาก แล้วจะรักษาศีลให้บริสุทธิ์ก็ยาก เครื่องกังวลก็

การบวชนั้นเป็นทางเลือกที่สำคัญ แต่ไม่ควรทำโดยไม่ไตร่ตรอง การใช้ชีวิตในเพศสมณะควรทำให้ดีที่สุดในแต่ละวัน เนื่องจากชีวิตมีความไม่แน่นอน ควรฟังคำสอนจากผู้รู้เพื่อไม่ใ…

…ายวีดีโอเอาไว้ เพราะเราเป็นหนึ่งในทีมคณะทำให้ภาพดี ๆ นี้เกิดขึ้น นอกจากเกี่ยวกับเรื่องการลา การเดิน การใช้ห้องน้ำ การรับประทานอาหาร หรือการรองเท้า ในทุกกิจกรรมต้องหรือกันดู เพื่อที่เราจะไปหารือต่อกับท่านสมก…

ข้อความนี้เน้นการพูดคุยและหารือเพื่อสร้างความร่วมมือกับพระธรณฐเณี่ยนในการส่งเสริมภาพลักษณ์ของพระพุทธศาสนาในยุคที่พระพุทธศาสนากำลังถูกทำให้ตกต่ำ โดยยกระดับการศึกษาพูดคุยให้ท่านรู้สึกดี และร่วมมือกันเพื

…เสร็จเรียบร้อยแล้ว มีอานิสงส์ 5 ประการตามพระวิริยะ ได้ครบถ้วนทุกรูปแล้ว ซึ่งจะไม่พูดรายละเอียดในนี่ การใช้อานิสงส์ 5 ประการดังกล่าว ให้เป็นไปเพื่อสนับสนุนให้เราได้ทำพระนิพพานให้แจ้ง อย่างที่เราตั้งใจบวชกันม…

ในวันที่ 7 พฤศจิกายน พ.ศ. 2543 ได้มีการถวายกฐินซึ่งมีอานิสงส์ 5 ประการตามพระวิริยะที่ทำให้เหตุการณ์นี้สำเร็จลงได้ โดยเฉพาะจากความสนับสนุนของคุณยาย ผู้ซึ่งเป็นหลักสำคัญในการทำให้การถวายกฐินดำเนินไปอย่า

บริหารเวลาให้เป็น ในที่นี่หลาย ๆ รูปบวชมาหลายพรรษาแล้ว ก็จะต้องมาทบทวนว่า ความปรารถนาของเราสหวังแล้วหรือยัง ถ้ายัง ก็ต้องตั้งใจทำความ เพียรของเราต่อไปตามพุทธวิธี เดินตามศีล สมาธิ ปัญญากันเรื่อยไป สำ

…ิจกรรมที่ส่งเสริมการพัฒนาตนเอง เช่น การปฏิบัติธรรมและการดูแลจิตใจให้เข้ากันกับภารกิจในชีวิตประจำวัน การใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพจะทำให้สามารถทำความปรารถนาได้สำเร็จ และเป็นการสืบสานพระพุทธศาสนาอย่างแท้จริง ร…