คลายความเครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

การครองตน ๗. คลายเครียด ทำอย่างไรจึงจะหายเครียดได้อย่างแท้จริง และเป็นวิธีที่ดีที่สุด ครับ ? วิธีคลายความเครียดที่ดีที่สุด คือการฝึกสมาธิเป็นประจำ แต่คนส่วนมากมักจะหาวิธีคลายความเครียดด้วยการไปดูหนังดูละคร บ้าง …

ในบทความนี้พูดถึงการคลายเครียดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการฝึกสมาธิเป็นประจำ โดยมักมีคนใช้วิธีอื่นๆ เช่น การดูหนัง การใช้ยาระงับประสาท และการพนันโดยไม่รู้ตัว ซึ่งล้วนแต่จะสะสมความเครียดในลึกๆ การทำส

…ราจะหาวิธีคลายเครียดก็เลยทำตามสนุก ไปป่า ไปเขา ไปหัว๋ หนอง คลอง บึง ไปบาร์ ไปกลับ ไปเที่ยวในที่ๆนี้ คลายความเครียดด้วยวิธีการอย่างนั้น ๑๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…น โลกขาดแคลนความเย็นกายเย็นใจ สุขกายสุขใจ เพราะฉะนั้นใครมีความรู้ มีวิธีแนะนำเขาเข้าถึงความสงบภายใน คลายความเครียดได้ใครมีความรู้่งานนี้

บทความนี้กล่าวถึงบทบาทสำคัญของพระพี่เลี้ยงในการแนะนำและสนับสนุนบุคคลให้เกิดความสุขและสนุกกับการปฏิบัติธรรม โดยยกตัวอย่างคุณสมบัติที่ดีของพระพี่เลี้ยงซึ่งควรจะเป็นแบบอย่างที่ดี ไม่ติดลาภสักการะและสามาร