การปล่อยวางและการใช้ชีวิตอย่างมีสติ
…สลายด้วยกับวิถี แม้วรร่างกายของเรานี้ก็จะต้องไปสูจุดสักวันหนึ่ง ท่านสอนให้ปลดปล่อยวาง ว่างแม้กระทั่งความคิดว่า เราจะแกให้ได้อย่างจริงจัง แล้วคาดหวังว่าวันนี้เราจะนั่งได้ดีกว่า เมื่อวาน ดีว่าทุกๆ วัน ความคิดช…
…็นเช่นนั้น เพราะฉะนั้นจึงต้องลดการยึดติดและฝึกการปล่อยวาง แนะนำให้ใช้น้ำเสียงภาวนาเพื่อช่วยในการขจัดความคิดที่วุ่นวายออกไป โดยให้เอาช่วงเวลาหยุดนิ่งเพื่อสัมผัสกับประสบการณ์ที่ผ่านเข้ามา การใช้แมนตราหรือคำบริ…