ความผ่อนคลาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 2

…ับไม่เป็น เช่นนั้น เพราะท่านสามารถเอาดาวและเดือนมาให้ ลูกศิษย์ของท่านได้เล่นกันในโรงงานทำวิชชาเพื่อ ความผ่อนคลาย ท่านจะบอกว่า “เออ เรามาดับดาว ดวงนั้นกันดีกว่า” ท่านจะเลือกดับดาวเพียงบางดวง 106

…่ด้วยวิชชาธรรมกายที่หลวงปู่ได้ค้นพบ ท่านสามารถให้ลูกศิษย์เล่นกับดาวในรูปแบบที่เข้าถึงได้ ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและนำเสนอการดับดาวที่ท่านเลือกออกมาจากการทำวิชชาเพื่อความสงบใจ ซึ่งถือเป็นแนวทางที่แตกต่างจากความคิด…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น เมื่อเราได้กล่าวคำบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปรักษาเจริญสมาธิวนากันนะ ให้ตั้งขอบสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้เนื้อต้องมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแ

…การฝึกสมาธิเบื้องต้น เราควรตั้งขอบสมาธิโดยการจัดท่าทางให้สบาย ตั้งแขนขาให้ถูกต้องและหลับตาเพื่อสร้างความผ่อนคลาย ควรรักษาความสบายนี้ไว้ควบคู่กับการมีสติ การปฏิบัติธรรมจะต้องมีการตั้งจิตให้ชัดเจนและไม่ขัดงาน โดยอา…

…าใจถึงความสำคัญของจิตใจของเรา และมีความสุขในแต่ละวันของเรา ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน เพื่อความผ่อนคลายและสร้างความสุขให้กับตัวเอง ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่เราคิดและตั้งใจที่จะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันของเ…

เนื้อหาพูดถึงการฝึกฝนและความสำคัญของกฎระเบียบในการพัฒนาคุณภาพของการฝึกฝน ซึ่งนักฝึกทุกคนควรมีความตั้งใจและซื่อสัตย์ เพื่อให้การฝึกนั้นเต็มไปด้วยอารมณ์ร่วมกัน การมีใจที่ดีและมีความสุขในกิจวัตรประจำวันม

คำถาม คำอธิบาย บำบัดอารมณ์ให้หยุดความรู้สึกช้ำใจ เมื่อ ท้อแท้ หรือหมดกำลังใจจาก ไฟไหม เพราะเหตุผลมาทำงานภายในจิตใจ วิธีการบำบัดนี้ทำให้ผู้ป่วยผ่อนคลาย ซึ่ง ทำให้สามารถทราบพระ หวังในใจ และปัญหาได้บุญกุ

…ใจเมื่อผู้คนรู้สึกท้อแท้จากสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่น ไฟไหม้ โดยใช้หลักการทำงานภายในจิตใจเพื่อนำไปสู่ความผ่อนคลายและการตระหนักรู้ในปัญหาที่แท้จริง นอกจากนี้ ยังกล่าวถึงบทเรียนจากพระพุทธองค์ที่สอนให้หันมามองภายในใจ…

การ เราอาจจะเป็นอดีตคนที่สองก็ได้ เพราะฉะนั้นให้ไว้วินาทีที่เหลืออยู่ นี้ทำความเพียรให้เต็มที่ ผู้ที่มีความพยายามย่อมพบความสำเร็จ 5 กันยายน พ.ศ. ๒๕๖๖ บุญ ๒ ระดับ นับจากวันที่เข้าพรรษามาได้ ๕ วันแล

…ิธรรมที่ศูนย์ต่างๆ เช่น พนาวัดบิ ซึ่งมีอากาศดีและส่งผลดีต่อการทำสมาธิ ผู้ที่ปฏิบัติดีสามารถสัมผัสถึงความผ่อนคลายและความสว่างในจิตใจ และบรรยายถึงประสบการณ์วิญญาณด้านในที่เกิดขึ้นจากการปฏิบัติธรรม

…ทางการตรัสรู้ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าในระดับหนึ่ง ถ้าหากเพียงแต่อ่านข้อความผ่านมา นั่งสมาธิเบาๆก็เพียงความผ่อนคลายสบายๆกายใจไม่ได้ต่อเนื่องจริงจัง บุคคลเหล่านี้ก็จะมีศรัทธาจริงในพระพุทธศาสนา ผู้มีศรัทธาในพระพุทธศาส…

คำว่าสงฆ์เป็นธรรมเบื้องต้นที่นำไปสู่การบรรลุธรรม ผู้มีศรัทธาต้องศึกษาและปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง โดยต้องรักษาอารมณ์ให้ดี ฝึกใจให้แน่วแน่ เพื่อเข้าใจการตรัสรู้พระสัมมาสัมพุทธเจ้า การดูแลรักษาสถานที่ศาสน

…ับสมดุลทางกายภาพด้วยกายวิภาค คือ ไปสู่วิถีที่สร้างความสมดุลให้กับกายภาพ จิตใจอ่อนเจริญไปด้วย กายก็มีความผ่อนคลาย สุขภาพก็สมบูรณ์แข็งแรง ชีวิตก็ดำเนินไปด้วยดี การปรับสมดุลทางกายภาพ หรือทางร่างกายให้ปลอดจากภัยของโล…

ในบทความนี้พูดถึงความสำคัญของการสร้างสมดุลทั้งทางกายและจิต โดยมีการอธิบายถึงการดำรงอยู่ในกุศลและผลกระทบของเทคโนโลยีต่อสุขภาพของเรา การปรับสมดุลทางกายภาพช่วยให้จิตใจสงบและเจริญในธรรม พระพุทธเจ้าได้ทรงช

7.4.2 วิธีแก้ไข อย่าเพิ่งไปกังวลว่ามันอยู่ข้างนอกไม่อยู่ข้างใน ขอให้เห็นขึ้นมาก่อน แล้วตอนหลังเมื่อเราทำใจนิ่งๆ พอถูกส่วนแล้ว เดี๋ยวจะดึงดูดเข้ามาในศูนย์กลางกายในภายหลัง คำว่าน้อม ไม่ได้หมายถึงไปบังคั

…นอวิธีการแก้ไขปัญหาความลังเลสงสัยในการทำสมาธิ โดยเน้นเรื่องการน้อมเข้าหาศูนย์กลางกาย และวิธีการสร้างความผ่อนคลายระหว่างการปฏิบัติสมาธิ เพื่อให้เกิดการเห็นนิมิตอย่างชัดเจนและไม่เกิดความสงสัยในกระบวนการ นอกจากนี้ยั…

สมมุติว่าเราเอาอวัยวะภายในตั้งแต่มันสมองในกะโหลกศีรษะเรื่อยไปเลย ตับไตไส้พุง เอาออกไปให้หมด ให้เหลือเป็นที่โล่งๆ กลวงๆ เป็นโพรง เหมือนกับท่อน้ำกลวงๆ ที่ไม่มีตะกอนตะกรัน แล้วก็ให้นึกผ่อนคลายภายใน ให้ใส

บทความนี้อธิบายวิธีการหลับตาที่ถูกต้องเพื่อช่วยในการทำสมาธิ โดยเน้นการไม่บีบตาและการรักษาความผ่อนคลายภายใน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวและความเครียดในการปฏิบัติสมาธิ ในการหลับตาผู้ปฏิบัติควรระมัดระวังการ…

…ความสงบ 4. การภาวนา 5. การเพ่งกสิณ กล่าวโดยทั่วไปได้ว่า การฝึกสมาธิแบบทิเบต เป็นการฝึกโดยเริ่มต้นจากความผ่อนคลายทั้ง ร่างกายและจิตใจ แล้วค่อยฝึกลมหายใจให้ยาวและลึก พร้อมกับคำภาวนา เมื่อใจสงบดีแล้วก็มาฝึกเพ่ง กสิณ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิแบบทิเบตและเซน โดยเริ่มจากความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ รวมถึงการกำหนดลมหายใจและการภาวนา มีการเปรียบเทียบระหว่างสองสำนักคือ รินไซเซนและโ…

…n ที่ถูกนำไปเผยแผ่โดยมหาฤาษี วิธีการของ TM คือ การท่อง “มนตรา” (Muntra) ซึ่งจะท่องซ้ำ ๆ ในใจ ให้เกิดความผ่อนคลาย และถือเป็นอุบายในการทำให้ จิตนิ่ง ซึ่งการท่องมนตรานี้จะไม่มีการเปิดเผยให้ทราบ ขึ้นอยู่กับครูผู้ฝึกส…

สมาธิแบบ TM (Transcendental Meditation) มุ่งเน้นการท่องมนตราเพื่อทำให้จิตนิ่งและผ่อนคลาย โดยมีครูเป็นผู้กำหนดมนตราที่ใช้ สำหรับการฝึกสมาธิในพระพุทธศาสนา แบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ แบบวัชรยาน, มหายาน,

…องสุขภาพทางจิต” ดังนั้นในกลุ่มคนที่ฝึกโยคะจะมีการออกกำลังกายและส่งใจไปตามส่วนต่างๆ ของร่างกายให้เกิดความผ่อนคลาย และยังเน้นเรื่องของการกำหนดลมหายใจ หรือปราณ ซึ่งเชื่อว่า มีความสัมพันธ์กับจิตอย่างแนบแน่น การฝึกสมา…

บทที่ 3 มุ่งเน้นไปที่รูปแบบการฝึกสมาธิที่สามารถนำมาใช้ได้หลายวิธี เช่น โยคะและการสอนในพระพุทธศาสนา ซึ่งแต่ละรูปแบบมีเหตุผลที่ทำให้ผู้เรียนสามารถสร้างสมาธิและความสงบสุขในจิตใจได้ ครูผู้สอนจะต้องพิจารณา

ขอให้คุณสูตรครบองค์ประกอบ คือผ่อนคลาย ง่าย เบา สบาย ชัด ใส สว่าง มองเลย ผิด จากนี้ได้ใจเย็น ๆ ทำใจให้สงบ ถาวรเริ่ม รู้สึกเบื่อก็หลุดตามา ไม่ได้ดังใจ ก็รีบใหม่ เป็นผู่พร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่เสมอ เมื่อแร

บทความนี้เสนอสูตรสำคัญสำหรับความผ่อนคลายและการเริ่มต้นใหม่ โดยเน้นถึงความสบายใจและความชัดเจนในจิตใจ เพื่อช่วยให้สามารถจัดการกับความเบื่อหน่า…

ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ หรือกลางท้องของ เรา เหนือสะดือขึ้นมาสองนิ้วมือ อย่างสบาย นี่คือวัตถุประสงค์ ทีนี้พอเราภาวนาไป ฝึกใจไปเรื่อย ๆ มันอาจจะมีปรากฏการณ์อะไรต่าง ๆ เกิดขึ้น กับร่างกายของเรา คือ ตัวมั

การฝึกภาวนาที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ หรือกลางท้อง ฝึกให้จิตใจมีความผ่อนคลาย ณ จุดที่ระบุ โดยในระหว่างการฝึกอาจมีประสบการณ์หลากหลายเกี่ยวกับร่างกาย เช่น การขยายตัว การเคลื่อนไห…

…ได้พบกับพระเดชพระคุณหลวงพ่อธัมมชโย ถึง แม้ว่าจะเป็นเพียงแค่ครั้งแรกก็ตาม กระผมก็รู้สึก ถึงความสงบและความผ่อนคลายที่เกิดขึ้นจากภายใน ผู้ที่มีความสงบอยู่ภายในเช่นนี้ ไม่มีทางที่จะไป ยุ่งเกี่ยวกับความรุนแรงภายนอกได้…

งานเฉลิมฉลองวันคล้ายวันเกิดของพระมงคลเทพมุนีในปีที่ 124 แสดงถึงผลกระทบจากการทำสมาธิที่ช่วยให้มนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงและอยู่ร่วมกันอย่างสงบ. ในอดีต, ความขัดแย้งทำให้เกิดสงคราม แต่การรวมตัวและการเปิดพรม

จะประคองใจให้หยุดนิ่งด้วยบริกรรมภาวนาว่า สัมมา อะระหัง ไปด้วยก็ได้ ให้เสียงดังออกมาจากกลางท้องของเรา เหมือนมา จากแหล่งแห่งความสุข ความบริสุทธิ์ แหล่งแห่งอานุภาพอันไม่มี ประมาณ มาขจัดสิ่งที่เป็นบาปอกุศ

…บ โดยใช้คำว่า 'สัมมา อะระหัง' เพื่อปลดปล่อยจากความทุกข์และสร้างความบริสุทธิ์ให้กับจิตใจ ควรทำอย่างมีความผ่อนคลาย ไม่ควรกดดันหรือเครียด เกิดผลดีเมื่อทำซ้ำบ่อยๆ โดยค่อยๆ ชำนาญในการเห็นภาพองค์พระและใจสามารถเข้าไปสัม…

สมาธ... ไม่ใช่แค่เพียงความผ่อนคลาย แต่มันมีเป้าหมายไกลเกินกว่านั้น ไกลเกินกว่าที่คุณหรือใครเข้าใจกัน เพราะมันอัศจรรย์จนไม่อาจจะพรรณนา …

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของสมาธิที่ไม่ได้เป็นแค่การผ่อนคลาย แต่ยังนำไปสู่การค้นพบตัวตนที่แท้จริง ผู้เขียนชี้ให้เห็นถึงความช่วยเหลือจากผู้มีมหากรุณา ซึ่งอยู่เคียงข้างคุณเสมอในการค้นพบความลับของชีวิตที่

…้วย ช่วยเรื่องความชุ่มชื่นส่วนน้ำผึ้งช่วยทำความสะอาดผิว) ระหว่างรอให้เอาแตงกวาผ่านบาง แปะที่ตาเพื่อ ความผ่อนคลายและเย็นสบาย 3. สูตรหน้าสว่างกระจ่างใส สับมะละกอสุกให้ละเอียดแล้วนำมาพอกหน้า 10 นาที ระหว่างพอก ให้เอ…

เมื่อออกไปทำหน้าที่ V-peace เพื่อน ๆ อาจพบเจอปัญหาผิวหลังจากตากแดดและฝุ่น. เพื่อช่วยฟื้นฟูความสวยงามของผิว ควรหมั่นขัดผิวด้วยข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ต หรือใช้กล้วยผสมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น. นอกจากนี้

ชั่วคราวเท่านั้น และทุกสิ่งล้วนไปสู่จุดสลาย ทั้งคน สัตว์ สิ่งของ แม้กระทั่งโลกใบนี้สักวันหนึ่งก็ต้องพินาศไปด้วยไฟบรรลัยกัลป์บ้าง น้ำบรรลัยกัลป์บ้าง ลมบรรลัยกัลป์บ้าง เป็นต้น ก็ในเมื่อโลกนี้ยังเกิดขึ้น

…ใจในชีวิต ภายในนั้นยังมีการชี้แนะถึงการรวบรวมจิตให้นิ่งและเบา ไม่ให้เกิดความกระเพื่อม ซึ่งจะนำมาซึ่งความผ่อนคลาย

รายการ DMC Channel เดือน เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๖ 00.00-00.30 น. ซีรีส์ Meditation for Beginners Cleaning with Buddism 00.30-00.45 น. * DOU for You * พาย 500 หยวน World of Peace 00.4

…ห้ผู้ชมติดตามได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีรายการคำแนะนำและความสุขของผู้เขียนพิเศษที่ทำให้เกิดการเรียนรู้และความผ่อนคลาย สัมผัสประสบการณ์เหล่านี้ได้ที่ dmc.tv